カルシウム補強に！ほうれん草としらすのおひたし☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は食べやすく切ります。
   人参は細切りにし、レンジで2分チンします。

2. 2

   お鍋にだし汁を入れ、ほうれん草、人参、しらすを弱火で煮ていきます。

3. 3

   ほうれん草がクタクタになったらみりんとおしょう油をいれ、混ぜます。