鶏ミンチとブロッコリーの茎と人参のおかか炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ブロッコリーの茎は皮を厚めに向いてせん切りにする。人参も千切りにする。
- 2 フライパンにサラダ油を熱し、生姜のすりおろしを炒め、香りが立ったら鶏ミンチを加えて炒める。
- 3 鶏ミンチがぽろぽろになたら、①を加えて炒める。野菜がしんなりしたら、●を加えてサッと炒め合わせれば出来上がり★
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