豆腐と新玉ねぎのヨーグルトサラダ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
新玉ねぎはスライスして冷水にさらして水を切る。
プチトマトは半分に、
チャイブは3~4cm長さに、
レタスは食べやすく切る。 - 2 木綿豆腐は軽く水切りし、1の野菜を盛った上に乗せる。
-
3
ドレッシングとヨーグルトを同量混ぜ、
味を見てお好みで塩コショーを。 - 4 豆腐の上に(3)のドレッシングをかけて召し上がれ♪
きっかけ
豆腐と野菜のサラダにヨーグルトドレッシングが加わると、最強のダイエットメニューになると思って。
おいしくなるコツ
木綿豆腐は絞りすぎるとパサパサになるので、野菜が水っぽくならない程度に、軽く絞ります。 ドレッシングにコショーを利かせると大人味に。
- レシピID:1030006355
- 公開日:2014/04/21
関連情報
- 料理名
- 玉ねぎと豆腐のヨーグルトサラダ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません