ツナ入り栄養満点ひじきの炊き込みご飯 レシピ・作り方

ツナ入り栄養満点ひじきの炊き込みご飯
  • 約10分
  • 300円前後
ゆうゆあママ
ゆうゆあママ
炊き上がりまでにもう一品出来ちゃいます❤
子供たちも大喜びレシピです♬

(炊飯時間や戻し時間は含まれてません。)

材料(4人分)

  • 2合
  • ひじき 大匙2
  • 人参 1/2本
  • 油揚げ 1/2枚
  • ツナ油漬け 1缶
  • 醤油 大匙1と1/2
  • みりん 大匙1と1/2
  • 300cc
  • 顆粒出汁の素 小匙1/2
  • ごま油 小匙1

作り方

  1. 1 米は研いで水を切る。
    ひじきはたっぷりの水30分位戻しておく。
    人参、油揚げは千切りにする。
  2. 2 炊飯器のお釜に水気を切った米、醤油、みりん、油のままツナ缶を入れ、出汁の素を合わせた水を注ぎ軽く混ぜる。
  3. 3 2に人参、油揚げ、水気をしっかり切ったひじきを加えて
    白米炊きスイッチを押す。あれば、炊き込みご飯スイッチを!
  4. 4 炊き上がり後ごま油を垂らし、切るように混ぜれば出来上がり。

きっかけ

ひじきがいっぱいあったので

おいしくなるコツ

ひじきをふっくらさせたいのでしっかり戻す。水切りもしっかりとします。

  • レシピID:1020016901
  • 公開日:2021/10/10
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カテゴリ
ひじきご飯簡単夕食
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つくったよレポート(1件)

  • こもたん
    こもたん
    2022/03/05 17:12
    ツナ入り栄養満点ひじきの炊き込みご飯
    味付けがちょうど良くて家族にも好評でした(^^)美味しかったです!

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