シャキシャキもやしの卵炒め♪糖質オフおつまみ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ボウルに卵を割り、○を入れよく混ぜる
-
2
フライパンに、オリーブオイル小1/2を入れ熱する
もやしを入れサッと火を通す
-
3
もやしを隅に寄せ、空いたスペースにオリーブオイル小1/2を入れ温める
1を入れ、卵に少し火が通ったら卵を数回混ぜ、火を止める
-
4
もやし全体に鶏ガラ（粉末）または中華味粉末をかける
もやしと卵を絡める -
5
お皿に盛り付け、ガーリックチップ（あれば）を中央にかけたら完成です
あなたにイチオシの商品
関連情報
グリーンエメラルド
☆★☆ご訪問ありがとうございます☆★☆
健康と節約の為、毎日自炊してます♪
自分だけだといつも似たようなレシピになってしまうので、よく皆さんのレシピレポさせて頂いてます！
新しいレシピどんどんチャレンジしたいです♪
美味しくできたと思う料理や、ダイエットレシピなどUPしているので良かったらお試しいただけるとうれしいです❤︎
❤︎いつもありがとうございます(^^;
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
6 件
つくったよレポート（6件）
-
おぅちゃん2022/09/21 06:52
簡単で美味しかったです！
またリピします⑅◡̈* -
めぐゾー2021/12/27 21:41
とっても美味しく出来ましたぁ〜♪ご馳走様でしたぁ～♪(人 •͈ᴗ•͈) -
ひーじゃーまん2021/11/05 12:22
グリーンエメラルドさん、はいさい♪
簡単・ヘルシーで美味しくて最高の一品ですね。
とても美味しかったです♪
ご馳走様でした。
今月もよろしくお願いします。 -
めがねのしし2021/06/08 15:25
グリーンエメラルド様
こんにちは(≧▽≦)いつもありがとうございます〜シャキシャキもやし大好きです☘簡単に一品できるって嬉しいです♡ありがとうございました感謝♡
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
