オクラのねばねばを増やす方法 レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
- オクラ 50g
- 岩塩 ひとつまみ
作り方
-
1
オクラはヘタとガクを取ります。
- 2 オクラをみじん切りにします。
- 3 鍋に水を入れ、沸騰したらオクラを1分茹でます。
- 4 茹で上がったら、湯切りしてざっと水で流したら完成です！
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