体にやさしいヘルシー豆乳スープ レシピ・作り方

体にやさしいヘルシー豆乳スープ
  • 約30分
  • 300円前後
❁こりん❁
❁こりん❁
基本のファイトケミカルスープをアレンジした豆乳スープです♪
基本のスープは食前におわん一杯食べると良いそうです。
圧力鍋で時短にも!

材料(3人分)

  • .*✿基本のスープ.*✿
  • 1リットル
  • キャベツ 100g
  • 人参 100g
  • 玉ねぎ 100g
  • かぼちゃ 100g
  • .*✿豆乳スープ.*✿
  • 基本のスープの具 お玉2杯
  • 豆乳 200ミリリットル
  • コンソメの素(顆粒) 小さじ1
  • ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1 野菜をそれぞれ角切りにします。
  2. 2 水と野菜を鍋に入れ沸騰したら弱火にして、20分煮込みます。

    これで基本のファイトケミカルスープの完成♪
    (塩分は加えません)
  3. 3 豆乳、コンソメの素、ブラックペッパー、スープの具お玉2杯分をミキサーにかけ完成♪

きっかけ

母の為に栄養たっぷり体にやさしいスープを作りたくて(*^^*)

おいしくなるコツ

豆乳スープを温める場合は沸騰させないのがポイントです。

  • レシピID:1020012923
  • 公開日:2019/06/09

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
野菜スープ豆乳スープ冷製スープ糖質制限・低糖質
関連キーワード
ダイエット 低カロリー 栄養満点 野菜スープ
料理名
ファイトケミカルスープ。アレンジ。
❁こりん❁
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る