揚げない！ちょっとヘルシーなチキン南蛮！！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏もも肉を４cm角くらいにきります。
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2
袋に、切った鶏もも肉、片栗粉、胡椒を入れよーく混ぜ合わせます。
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3
混ぜ合わせたら、オーブン２００℃で２５分程度焼きます。
-
4
フライパンに、醤油、みりん、酢、焼酎を入れアルコールが飛ぶまで煮詰め、３で焼いた鶏もも肉をくわえ、よーく絡めて、皿に盛りつけタルタルソースをかけて、完成！
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- 料理名
- ヘルシーチキン南蛮
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