セロリとグレープフルーツとキウイのスムージー レシピ・作り方
材料(1〜2人分)
- セロリ葉っぱごと 1本
- ピンクグレープフルーツ 半個
- キウイ皮ごと 1個
- レタス 2枚
- 氷 適量
- 水 半カップ位
作り方
- 1 グレープフルーツは皮をナイフでむいて白いわたも適当に取る
- 2 キウイはよく洗って両端を切り落とし、あとは皮ごと適当に切る。
- 3 レタス、セロリも適当な大きさにカットして全部の材料をミキサーに入れてなめらかになる迄回す。
きっかけ
スムージーで健康とダイエットを心がけているので毎日作っています。
おいしくなるコツ
キウイの皮はむいてもOKです。 私はドロッとした方が好きなので水は少なめですが好みで調整してください。
- レシピID:1020004824
- 公開日:2012/09/04
関連情報
- カテゴリ
- その他のヘルシー食材
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません