満腹感のある、ちくわぶとシーチキンの煮もの! レシピ・作り方

満腹感のある、ちくわぶとシーチキンの煮もの!
  • 約10分
  • 300円前後
ゆで小豆
ゆで小豆
ちくわぶとシーチキン合いますよ♪彩のため、人参とひじきも入れましたが、ちくわぶとシーチキンだけでも美味しいです!

材料(2人分)

  • ちくわぶ 1本
  • シーチキンの缶詰 1個
  • 人参 1本
  • 乾燥ひじき 15g
  • めんつゆ カップ1/4
  • 砂糖 大さじ2~3

作り方

  1. 1 乾燥ひじきは水で戻す。
    人参を乱切りにして浅い鍋で少量の水(カップ1程度)で煮始める。
  2. 2 人参がやわらかくなってきたら、その他の材料を入れ、ある程度水気が飛び、人参やちくわぶに味がしみ込むまで煮る。

きっかけ

ちくわぶが安いのでよく使うのですが、いつも同じようなメニューになってしまうので、たまたまあったシーチキンと煮てみました!

おいしくなるコツ

シーチキンはノンオイルを使いましたが、オイル漬けでも美味しいと思います!ノンオイルなら缶詰の中の汁ごと使うとより美味しくできます♪お好みで七味をかけても美味しいです(o^_^o)

  • レシピID:1020002200
  • 公開日:2011/07/09
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簡単 和食 おかず 夕食
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ちくわぶとシーチキンの煮もの!
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つくったよレポート(1件)

  • 颯湖
    颯湖
    2013/08/24 21:34
    満腹感のある、ちくわぶとシーチキンの煮もの!
    シーチキンからいい出汁が出ていて、とってもおいしかったです。ごちそうさまでした。

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