とうもろこしが甘い♪オーブンで作るヘルシー卵豆腐 レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
- 1 木綿豆腐を水切りしておく。
-
2
とうもろこしの実を包丁で削ぎ取る。
ねぎを粗みじん切りにする。
-
3
ボールに木綿豆腐を入れて泡だて器で崩しながら混ぜる。卵を割り加えて混ぜる。とうもろこし、ねぎ、Aを加えてよく混ぜ合わせる。
-
4
クッキングシートを敷いた耐熱容器に3を流し入れる。
オーブンの天板に水（分量外）を入れて190℃で25分ほど焼く。
- 5 出来上がってから、少し冷ますと切りやすいです。
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sawa.rarara
旬のもの、手軽に簡単に作れるものが多いです。我が家で人気のご飯を紹介します。
野菜ソムリエ資格保有。
野菜、肉、魚、大豆製品などバランスよく美味しく食べられるように心がけています。
つくったよレポートくださったかた嬉しいです♪ありがとうございます！
アレンジもOKです！歓迎します。家にある材料で気軽に作ってくださいね(^^)
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オーブンで蒸し焼きにして作ります。シンプルな具材なので、とうもろこしの甘さが引立ちます♪