さわらのおろし煮 レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 大根はすりおろす。
- 2 さわらと1と○の材料を鍋に入れ火にかける。
- 3 沸騰したら、火を弱めて15分ほどじっくり煮る。
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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