ベビー帆立の天丼べんとう レシピ・作り方

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きばな
ボイルの帆立をつかって簡単に・・・・

材料(1人分)

ベビー帆立(ボイル)
6個
みつば
1束
★天ぷら粉
大さじ3~4
★卵
1/2個分
★冷水
1/3カップくらい
☆そばつゆ(ストレート)
大さじ3~4
☆酒
大さじ1
☆砂糖
小さじ1~2
ごはん
1人前
黒コショウ
少々
漬物(胡瓜と人参の糠漬け)
少々
揚げ油
適量

作り方

  1. 1
    ◆ベビー帆立と、2~3cmに切ったみつばを合わせておく

    ◆(★)を混ぜ、様子をみながら少しづつ、ベビー帆立とみつばに和える

    ※衣の量はお好みで調節して下さい
  2. 2
    ◆揚げ油を熱し(高めの中温)、スプーンで帆立を1つとみつばを適量すくい、油に落として揚げる

    ◆カラリと揚がったら引き上げ、油をきる
  3. 3
    ◆(☆)をトロリとするまで煮つめる(弱火)

    ◆弁当箱にごはんを詰め、タレをすこしかける

    ◆ごはんの上に天ぷらを乗せ、タレを回しかけ黒コショウを挽く

    ◆漬物を添える

おいしくなるコツ

帆立がボイルなので、高めの温度でサッと揚げる

きっかけ

夫のお弁当

公開日:2019/12/07

関連情報

カテゴリ
ホタテ夕食の献立(晩御飯)ごはんのお弁当(大人用)その他の野菜天ぷら
関連キーワード
ベビー帆立 かきあげ 天丼 弁当 お弁当 ごはん
料理名
ベビー帆立の天丼べんとう

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きばな なんでもない日々のお惣菜。。。。。。。

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