さつま揚げと炒り卵＊のっけ弁 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
◆（★）をよく混ぜ、フライパンに太白ごま油を小さじ1熱して、炒り卵を焼く
◆冷ます -
2
◆フライパンに太白ごま油を少々熱し、薩摩揚げを炒める（弱火・すこし焦げ目をつける）
◆（☆）を追加し、炒り煮する
◆煮つまったら火を止める
◆冷ます -
3
◆冷ましたごはんを弁当箱に詰め、炒り卵、さつま揚げを乗せる
◆らっきょう・紅生姜を添え、茹でほうれん草、ハムコロッケを詰める
◆マヨネーズ、中濃ソースを添える - 4 ※ハムコロッケ（レシピID：1010028378）
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