ソーメン昆布のオムレツ レシピ・作り方

ソーメン昆布のオムレツ
  • 約15分
きばな
きばな
柔らかいすき昆布をたっぷり焼きこむので、ヘルシーです

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ◆戻したソーメン昆布は、水をよくきる

    ◆フライパンにごま油を熱し、ソーメン昆布をサッと炒める(強火)
  2. 2 ◆ソーメン昆布に(★)をかけ、炒めてよく味を絡める

    ◆とき卵を流し入れ、ザックリと大きくかき混ぜる
  3. 3 ◆オムレツ型に折りたたみ、弱火にする

    ◆時々ひっくり返しながら、両面が狐色に焼けたら出来あがり

きっかけ

なるべくヘルシーにしたいとき

おいしくなるコツ

中心に火が入りにくいので、弱火にしてからよく焼くこと

  • レシピID:1010027202
  • 公開日:2019/09/19
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カテゴリ
オムレツ食物繊維の多い食品の料理低カロリーおかず昆布切り昆布
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ソーメン昆布 すき昆布 オムレツ ヘルシー
料理名
ソーメン昆布のオムレツ
きばな
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