ほうれん草とブロッコリーののり海苔サラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ほうれん草は２センチ長さに切って洗って耐熱容器に入れてレンジ５００㍗で1分半加熱する。その後、水に漬けて冷やしてしっかり絞る。
- 2 ブロッコリーもレンジで加熱して小さく切る。
- 3 ほうれん草、ブロッコリーと残りの材料全て混ぜ合わせたら完成です。
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