豚ミンチとおからのケチャップ絡め レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 豚ミンチに塩コショウして良く混ぜる。
- 2 ①におからも入れて良く混ぜたらウズラの卵大に丸める。
- 3 フライパンに油を引いて②を入れて中火で2分焼いて返してさらに2分焼いて水を入れて蓋をして４分蒸焼きにする。
- 4 ふたを開け☆を入れて混ぜ、あらかじめ混ぜた★でとろみを付けたら完成です。
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