しっとり サラダチキン レシピ・作り方
材料（2~人分）
- ☆鶏胸肉 1枚
- ☆塩 小１
- ★オリーブ油 大２
- ★洋風顆粒スープの素 小1
- ★レモン汁 大１
- ★粗挽き黒こしょう 小1/2
作り方
-
1
鶏胸肉をフォークで
さし耐熱ガラスなどに入れ☆肉が隠れるくらいの水を入れ、☆塩をいれてレンジで約8分くらいかける。
-
2
粗熱を摂って水気を切ってそぎきりにする。
-
3
★の材料を入れ混ぜる。
-
4
保存袋に２の鶏肉と3を入れてよくもみこむ。
- 5 冷蔵庫で5日ほど保存できます。
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
- 料理名
- しっとり サラダチキン
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