しらすトースト レシピ・作り方

しらすトースト
  • 約10分
ねこすけ
ねこすけ
日本人なら一度は食べておきたいしらすトーストです♪トーストするとしらすの味が凝縮して美味しいんです。カルシウム不足が気になる人にお勧めです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 食パンの片面にマーガリンを塗る。
  2. 2 釜揚げしらすをのせる。
  3. 3 刻みねぎを散らして、マヨネーズをかける。
  4. 4 ピザ用チーズをかけてトーストする。
  5. 5 補足:しらすはかなりの塩分が含まれます。塩分が気になる人はしらすを減らすか、マヨネーズやピザ用チーズの量を少なく調整して下さい。

きっかけ

カルシウム強化に。手軽にカルシウムがとれます。

  • レシピID:1010018098
  • 公開日:2017/08/29
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カテゴリ
食パン朝食の献立(朝ごはん)カルシウムの多い食品の料理長ネギ(ねぎ)しらす
料理名
しらすトースト
ねこすけ
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つくったよレポート(13件)

  • tkg36
    tkg36
    2024/03/25 20:43
    しらすトースト
    簡単に美味しくできました!
    また作ります ^-^
  • haryu
    haryu
    2022/06/20 09:14
    しらすトースト
    美味しかったですー!!
    また作ります!
  • よこやんやん
    よこやんやん
    2022/04/14 08:11
    しらすトースト
    初めて作ったけど、シンプルながらめちゃめちゃおいしかったです!
    レシピありがとうございました~!!
  • とまと303
    とまと303
    2022/01/31 17:39
    しらすトースト
    子供用にシラスはお湯をかけて、チーズはスライスチーズを半分こしました❤おいしーい☆また作ります(o^^o)

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