ベーコンで巻いて巻いて！！型いらずミートローフ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
小さめに切り分けた、ブロッコリーとかぼちゃを
シリコンスチーマーで６００W3分50秒加熱。
柔らかくなるまで
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2
合びき肉をねって、
すりおろした玉ねぎ、にんじん、ナツメグ、塩コショウ、牛乳で浸したパン粉、ケチャップ、とき卵と混ぜ合わせる。
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3
クッキングシートの上にスライスベーコンを4枚ずらしながら重ねてひき、その上に肉を乗せ、ブロッコリー、かぼちゃをのせます。
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4
海苔巻を作るように巻きます。
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5
ひき肉がちょっと余るので、団子状にして…
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6
トマト、ジャガイモがあれば、いっしょにミネストローネもつくってしまいましょう！
残ったひき肉も入れられます。
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7
今回は、焼きドーナツまで作りました。
上段にミートローフ、下段にや焼きドーナツを入れました。
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8
１８０度上段で15分、下段ナノスチームグリル、ハンバーグ設定で＜ヘルシーアップ＞焼く。
焼き足りない時はグリルで様子を見て焼く。
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9
シリコンスチーマーにソース用の材料を入れて、６００ｗで1分ずつとろみがつくまで加熱。
ミートローフにかけて出来上がり。
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- 料理名
- ミートローフ
あいらまな
男の子2人を持つママです。
野菜嫌いの子供と食事にうるさい夫をうならせるレシピを模索中・・・
編み物大好き！なわたしのブログ
http://plaza.rakuten.co.jp/nitting
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