糖質0麺で梅蘭焼きそば風 レシピ・作り方

作り方

1. 1 豚肉、ほたてを食べやすいサイズに切る
   もやしをよく洗う
   えのきの下の部分を切る
2. 2 糖質0麺を袋から出し、水切りをする
   
   糖質0麺を凍らしておいて解凍して使うでも問題ありません！

   

3. 3 ●の調味料を混ぜ合わせる

   

4. 4 フライパンを温め、油をひき
   ホタテとお肉を中火で炒める

   

5. 5 もやしとえのきも入れ、中火でさらに炒める

   

6. 6 全体的にしんなりしてきたところで、
   ●の調味料を入れ、全体に絡ませる

   

7. 7 こんな感じで、具材は完成したのでお皿に盛り付ける

   

8. 8 フライパンに油をひき、麺を炒める

   

9. 9 卵を溶く
   麺の上から、溶き卵を流し込む

   

10. 10 卵が固まるのを待つ

    

11. 11 両面焼く

    

12. 12 焼き終えたら、さっき作った手順7番のお皿の上に麺を重ね、完成！