夏に嬉しい~塩昆布とオクラの冷奴 レシピ・作り方

夏に嬉しい~塩昆布とオクラの冷奴
  • 5分以内
  • 100円以下
パンペルデュ
パンペルデュ
夏は汗をかいた分塩分を補いたいのですこし多めの塩昆布入り。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 オクラは電子レンジでさっと加熱し粗熱を取り輪切りにする。
  2. 2 木綿豆腐を皿に入れて上に塩昆布をのせる。
  3. 3 オクラをのせオリーブオイルをかけたら完成!
  4. 4 お好みでめんつゆを少量かけても~

きっかけ

塩分補給に塩昆布入り冷奴を作りました。

おいしくなるコツ

オリーブオイルのかわりに胡麻油でも美味しいです。

  • レシピID:1000021853
  • 公開日:2021/08/04
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カテゴリ
木綿豆腐オクラその他のヘルシー食材塩昆布
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つくったよレポート(2件)

  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2024/06/12 17:49
    夏に嬉しい~塩昆布とオクラの冷奴
    パンペルデュさん‎♪初夏にぴったりとても美味しかったです(´ ᴗ ` )ෆ˚*素敵なレシピありがとうございますෆ˚*
  • おるがん
    おるがん
    2021/08/05 18:04
    夏に嬉しい~塩昆布とオクラの冷奴
    暑い日にぴったりです♪ 今日もたくさん汗をかきました!ありがとうございました(*'▽'*)

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