ニラたっぷりつくね レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ニラをみじん切りにする
- 2 ボウルに鶏ひき肉,ニラ,●の材料を加えて混ぜる
- 3 食べやすい大きさに丸めて成型する
-
4
丸めたタネに小麦粉をまぶしてフライパンに並べる
- 5 ☆の材料を混ぜ合わせてフライパンのつくねの上からかける
- 6 中火で優しく転がしながら全体に焼き目がつき,中に火が通るまで焼く
- 7 タレが絡み,火が通ったら完成！
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