オールレンチン！失敗しないオムライス レシピ・作り方

作り方

1. 1 【ライス作り】
   耐熱容器に米を入れ、オリーブオイルをまぶす。
2. 2 計量カップにケチャップを入れ、200mlになるまでトマトジュースを注ぐ。ケチャップを溶く。
3. 3 耐熱容器に②と水、コンソメキューブを入れる。
4. 4 鶏もも肉は大きめのひと口大に、玉ねぎはみじん切りにする。
5. 5 耐熱容器に④の具をのせ、ラップをふんわりかける。炊飯メニューがあれば使い、なければ600wで6～8分→150wで15分
6. 6 加熱が終わったら軽く混ぜ、ふたかラップをして5分蒸らす。
7. 7 【卵作り】
   キッチンペーパーかティッシュに油を数滴含ませ、耐熱容器全体に塗る。
8. 8 卵を割り、軽く溶く。600wのレンジで1分チン。全体を混ぜ、さらに30秒ずつチンして好みのかたさになるまで加熱。
9. 9 【組み立て】
   ⑥のふたをとり、⑧の卵を乗せる。取り分けていただきまーす！
   お好みで茹で野菜を添える、追いケチャップなど。