和風ツナマヨでちくわと彩り野菜の華やかカップサラダ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 さつまいもは皮付きのままよく洗い、いちょう切りにする。人参は皮をむき、いちょう切りにする。ちくわは輪切りにすり。
- 2 鍋にさつまいも、人参がかぶるくらいの水を入れて柔らかくなるまで茹でる。
- 3 ✳︎の調味料を合わせ、よく混ぜる。
- 4 輪切りにしたちくわと水気をよく切ったさつまいもと人参を✳︎の調味料と混ぜ合わせる。
- 5 器に水気をよく切ったレタスを敷き、4を乗せ、トマトを飾ったら出来上がり！
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merryeri
食べること作ること大好きな主婦です。2歳の息子がいるので最近は子どもも一緒に安心して食べれるレシピや豆腐やおからを使ったヘルシーなデザートが気になっています。みなさんのレシピを参考に美味しくて笑顔になれる食卓を目指しています。
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