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母を介護しながら、毎日作っています。私自身も糖尿病の為、１日1.600カロリーに抑えています。夕食は８００カロリーを目安に作っています。炭水化物制限はしていませんが身長176ｃｍ-体重56ｋｇ前後で何年も維持しています。

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