JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
しっかり食べ応えのあるおかずも作れますよ!厚揚げは節約したいときにもおすすめの1品ですね。豆腐を使うよりも風味があるので食べ応えもアップします。野菜と一緒の主菜にするか、副菜や汁物でしっかり野菜を摂るようにしましょう。
味付けが簡単にできるなすと厚揚げのオイスターソース炒めです!オイスターソースを使っているのでさっと炒めるだけで良いですね。なすと厚揚げの切り方を揃えると見た目もきれいになりますよ。ピーマンは炒め過ぎに注意しましょう。副菜は切って和えるだけのたこときゅうりの中華和えをどうぞ。おつまみにもおすすめの1品です。スープは白菜と人参の中華スープにしましょう。
おつまみにもおすすめの厚揚げと長ねぎのしょうが焼きです!ねぎの甘味としょうがの香りが食欲をそそりますね。副菜にはれんこん、人参、こんにゃくを入れて煮物にしましょう。お弁当にもおすすめですね。ふたをして煮るのでれんこんもほくほくに仕上がりますよ。味噌汁にはさつまいもとブロッコリーを入れましょう。さつまいもの甘味がおいしいですよ。
もっと見る
いちごミルクプリン by 長野県須坂市
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
キウイ
2位
生姜
3位
梅干し
4位
ナツメグ
5位
生姜焼き
6位
しゅんぎく
7位
オートミール
8位
もち麦ご飯
9位
さわら
10位
焼売