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卵と肉類を組み合わせたおいしい料理もいろいろありますが、卵をメインにしたおいしい料理もたくさんありますよ。節約にもうれしく、ボリュームを出したい時は肉類以外の食材を組み合わせるといいですね。今回はそんな卵を主役にした献立をご紹介致します。
具だくさんで食べ応えがあるけど簡単にできる、フリッタータです。オーブンを使わずフライパンだけでできるのもうれしいですね。いろいろな食材を入れることで見た目も鮮やかに仕上がり、お弁当にもおすすめですよ。副菜は甘味とクリーミーさを味わえる、アボカドとかぼちゃのサラダにしましょう。電子レンジで簡単にできるのもうれしいですね。かぼちゃの甘味をしっかり味わえますよ。
揚げ焼きでも簡単にできる、エッグフライです。しっかり揚げ油を使うと片付けが大変になりますが、揚げ焼きでできると作りやすいですね。パン粉に青のりと粉チーズを混ぜ合わせることで風味が加わりますよ。副菜はおつまみにもおすすめの、明太子入りポテトサラダにしましょう。明太子を入れることで旨味が加わり、プチプチ食感もアクセントになりますね。スープはキャベツとにんじんのコンソメスープにしましょう。
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包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
ちくわ
2位
アワビ
3位
えのき
4位
酒
5位
豆腐
6位
棒棒鶏
7位
うどん
8位
小松菜
9位
えび
10位
こんにゃく