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揚げ物は苦手な方も多いかもしれませんが、いろいろなアレンジができますよ。食材も何でも作れるので和食にも洋食にもなります。いつもお惣菜で購入している揚げ物を今日はご家庭で作ってみませんか?
高野豆腐を使った揚げ物レシピです!節約したいときにはおすすめの1品です。下味が塩こしょうだけなのでソースをつけて食べても良いですね。肉類や魚介類を揚げるときより火の通りの心配も少ないです。副菜はもやしをたっぷり使った1品です。タレにしっかり味がついているので食べたときも満足感がありますね。卵はふんわり仕上げましょう。味噌汁は野菜をたくさん入れましょう。
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
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手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
キウイ
2位
大根
3位
生姜
4位
梅干し
5位
豆板醬
6位
アスパラ
7位
ナツメグ
8位
生姜焼き
9位
ほうれん草
10位
しゅんぎく