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唐揚げといえば鶏肉で作ることが多いですが、他にもおすすめの唐揚げがいっぱい!今回は唐揚揚げが主役の献立をご紹介致します。食材の旨味を活かし、下味をしっかりつけておくと、そのままでもどんどん食べられる唐揚げ。野菜が不足しないように副菜や汁物でしっかり野菜を摂りましょう。
下味に漬ける時間がなくても大丈夫!電子レンジで加熱して下味をつけた手羽元の唐揚げです。これなら急に唐揚げが食べたくなったときにもすぐできますね。副菜はなすとツナの粒マスタード和えにしましょう。電子レンジで簡単にできる1品です。粒マスタードと醤油で味付けも簡単なのがうれしいですね。スープはほうれん草と人参のスープにしましょう。ほうれん草は冷凍しておくと、あと1品欲しい時にすぐ使えて便利ですね。
旨味たっぷりのイカを使ったげその唐揚げです!げそ以外の部分を一緒に揚げてもいいですね。旨味がしっかりあるので、下味をつけておくとそのままでどんどん食べられる唐揚げです。副菜はゴーヤーとひじきの味噌マヨサラダにしましょう。鶏むね肉も電子レンジで加熱して簡単にできる1品です。鶏むね肉はささみで作ってもおいしいですよ。ボリュームたっぷりのサラダですね。
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1位
アワビ
2位
豆板醬
3位
えのき
4位
餃子
5位
酒
6位
大根
7位
カルビ
8位
小松菜
9位
ニース風
10位
ふき