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焼きそばはとっても手軽に作れるので、忙しい夜に嬉しいレシピですね。焼きそばだけだと野菜やたんぱく質が少なくなりがちなので、副菜や汁物でそれを補える献立を組み合わせて栄養バランスの整った献立に仕上げましょう。
シーフードミックスを使って簡単に作れる海鮮あんかけ焼きそばのレシピをご紹介します。シーフードミックスは冷凍なので、余っても置いておけるのが良いですね。安い時に購入しておけば節約にもなりますよ。 副菜には人参を使って彩りをプラスしましょう。人参のみととってもシンプルですが、お弁当の一品にもなるおかずです。副菜で味噌を使用するので汁物はすまし汁をどうぞ。
冷蔵庫のお野菜を一掃できちゃうあんかけ焼きそばをご紹介です。家に余っている食材が一掃できるのは嬉しいですよね。たまにそういう日を作って無駄なく食材を使い切れると節約にもなりますよ。人参や青菜など緑黄色野菜があると焼きそばもより美味しそうに仕上がります。 副菜には焼きナスの煮びたしを作りましょう。とろとろの食感がやみつきになる一品です。汁物には卵を入れてたんぱく質を。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
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【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
ちくわ
2位
アワビ
3位
えのき
4位
酒
5位
豆腐
6位
棒棒鶏
7位
うどん
8位
小松菜
9位
えび
10位
こんにゃく