手軽に作れる！「焼きそば」が主役の献立 6提案

「焼きそば」献立のコツ

焼きそばはとっても手軽に作れるので、忙しい夜に嬉しいレシピですね。焼きそばだけだと野菜やたんぱく質が少なくなりがちなので、副菜や汁物でそれを補える献立を組み合わせて栄養バランスの整った献立に仕上げましょう。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

青ねぎの食感を残して！ネギ塩焼きそば

ポイント

青ねぎの食感が美味しいネギ塩焼きそばのレシピをご紹介します。青ねぎ以外にもほうれん草や玉ねぎ、しめじなど色んな食感が楽しめますよ。ゴマは食べる直前にすることで栄養の吸収もアップしますよ。副菜にはいんげんの味噌ごま和えを組み合わせましょう。お弁当にちょっと入れるのにもオススメの一品。たくさん作って作り置きしても良いですね。副菜で味噌を使用したので、汁物にはすまし汁を組み合わせましょう。

他のおすすめ献立

たくさん作った時のアレンジにも＊オムそば

ポイント

焼きそばをたくさん作った時のアレンジにもオススメのオムそばのレシピをご紹介します。使う食材はとってもシンプルですが、卵で巻くことで一気に食べ応えのある一品に仕上がります。メインではお野菜が少ないので、副菜と汁物でしっかりとお野菜を摂れるメニューを組み合わせましょう。副菜にはしらすとほうれん草のお浸しを。しらすの塩気があるので、味見をしながら調味をしましょう。汁物には舞茸と玉ねぎの和風スープを。