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本日はアウトドアの定番料理「焼きそば」を作りましょう。 味や具材を変えるだけで色々なバリエーションを楽しめる献立なので、アウトドアで作っても毎回新しい味の焼きそばを楽しむことができます。 副菜と汁物は、焼きそばと違う味付けにし、味のメリハリをつけましょう!
こちらではビールを隠し味にした焼きそばをご紹介します!!ビールで蒸すことで、いつもとは少し違った風味の焼きそばを味わうことができます☆もちろんビールが苦手な方や、小さいお子様がいる方は、水で代用していただいてもかまいません! 副菜にはワカメサラダを。ワカメには便秘解消に効果のある食物繊維や、骨や歯を丈夫にするカルシウムが豊富に含まれます。 汁物には夏に美味しいゴーヤを使ってスープを作りましょう!
いつもの焼きそばに飽きてしまった方は、こちらのバルサミコ酢を使った焼きそばはいかがですか?ソースの代わりにバルサミコ酢を使うことでコクやまろやかさがアップします!バルサミコ酢には抗酸化作用の高いポリフェノールが含まれており、細胞の老化や、血行不良などにも効果を発揮すると言われています! 副菜にはアスパラの焼き浸しを、汁物にはベーコンのみそ汁を組み合わせましょう。
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1位
鶏ひき肉
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
さわら
6位
ナツメグ
7位
ほうれん草
8位
しゅんぎく
9位
牛丼
10位
焼売