JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
本日はたんぱく質が豊富なさつま揚げを使って「さつま揚げの炒め」を作ります。 普段、主役になることの少ないさつま揚げですが、地域によって色々な魚種の身が使われるため、うま味成分が複雑に混ざり合い、さつま揚げ自体がおいしいうま味のもとになります!
もやしをたっぷり入れてさつま揚げの炒めを作ります。節約献立ではお馴染みのもやしを使っているので、家計にもやさしい一品に! 副菜には中華風の茶碗蒸しを。鶏ムネ肉やちくわなど、材料費を抑えられる茶碗蒸しなので節約になります。温かくても、冷たくてもおいしい茶碗蒸しですが、まだこの時期は身体を冷やさないよう、温かくいただくのがオススメです。 汁物には大根、にんじん、油揚げのすまし汁を作りましょう。
捨ててしまう方も多いかぶの葉を活用したさつま揚げの炒めです。かぶの葉にもビタミンなどの栄養がたっぷり含まれているので、捨てずに使うようにしましょう! 副菜には、かぶの実を使ってそぼろあんかけを作ります。かぶが市場に多く出回る時期なので、比較的価格も落ち着き、お財布にもやさしいです。主菜と副菜でかぶの実も葉も使い切れば、無駄になるところがありません!! 汁物にはわかめときのこのみそ汁を作ります。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>NEW
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
うどん
3位
ちくわ
4位
じゃがいもガレット
5位
棒棒鶏
6位
酒
7位
ずぼら
8位
えび
9位
きゅうり
10位
トースト