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1年中使いやすいキャベツはレパートリーを増やしたいですね。あっさりしているキャベツも食欲をそそる料理がたくさん!今回はそんなキャベツを主役にした献立をご紹介致します。いつもの料理も調理法を変えるとまた違った印象の料理になるので、ぜひ作ってみてください。
コクのあるカレーマヨで食欲そそる、鶏むね肉とキャベツのカレーマヨ炒めです!ごはんと一緒に食べたい1品ですね。ウスターソースがない場合は、中濃ソースやオイスターソースでも代用できます。副菜はもやしとえのきのポン酢和えにしましょう。電子レンジで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめです。玉ねぎの味噌汁には、ほうれん草とにんじんも入れて緑黄色野菜も摂りましょう。
ねぎを散らしておつまみにもおすすめの、豚バラとキャベツのはさみ蒸しです!フライパンで簡単にできるので、忙しい時にもおすすめですね。副菜はおつまみにもおすすめの、こんにゃくとにんじんとピーマンのきんぴらにしましょう。にんにくやごま油の風味で食欲をそそり、おつまみにもおすすめの1品です。こんにゃくはアク抜き済みのものを購入すると簡単に調理できますね。
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
キウイ
2位
大根
3位
生姜
4位
梅干し
5位
豆板醬
6位
アスパラ
7位
ナツメグ
8位
生姜焼き
9位
ほうれん草
10位
しゅんぎく