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加熱するとたくさん食べられるキャベツはいろいろな料理に使えますよ!和食、洋食、中華何でもできるので今日の気分に合わせて献立を決めるのも良いですね♪キャベツは大きいものを購入しても、今日は主菜に、明日は副菜や汁物に使え無駄なく使いやすい食材です。まずは主菜でお楽しみください。
キャベツをたっぷり入れたメンチカツです!脂っこい物が苦手な方もキャベツをたくさん入れているので普通のメンチカツより食べやすいですよ。お弁当やおつまみにおすすめの1品です。副菜はさっぱり食べやすいえのきと小松菜の柚子胡椒和えにしましょう。柚子胡椒を効かせると爽やかな辛さが広がり揚げ物とも相性も良いですね。玉ねぎの味噌汁には人参やなすを入れましょう。
ピリ辛が食欲そそるチーズタッカルビです!キャベツ以外にもいろいろな野菜を一緒に食べられるのでうれしいですね。鶏肉とチーズが絡んでごはんもすすむ1品です。副菜はもやしと人参も入れて見た目もきれいなニラのナムルにしましょう。おつまみにもおすすめの和え物です。主菜と副菜でしっかり野菜も使っているのでスープはわかめスープにしてあっさりさせましょう。
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1位
キウイ
2位
大根
3位
生姜
4位
梅干し
5位
豆板醬
6位
アスパラ
7位
ナツメグ
8位
生姜焼き
9位
ほうれん草
10位
しゅんぎく