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ごはんもよくすすむにら料理をご紹介します。にら料理は風味が良くおつまみにもおすすめですよ!風味を活かしてもやしや卵、レバーと組み合わせることでいろいろな料理が楽しめますね。今回は中華料理献立を主にご紹介致します。
さっと炒めてシャキシャキの食感を楽しめるにらともやしの卵炒めです!ごはんにも良く合い、おつまみにもおすすめですよ!マヨネーズで炒めていますが、なければ油で代用できます。にんにくやしょうがも入って風味も増しますね。副菜はピリ辛で食欲そそる蒸しなすにしましょう。スープは冷凍ぎょうざと白菜の中華スープでボリュームアップ!市販のぎょうざをスープに入れて食べごたえのあるスープが簡単にできますよ。
スパイシーな香りが食欲そそるカレー風味の豚にら炒めです!ガーリックパウダーがなければ生のにんにくをみじん切りにしたものやすりおろしたものでも代用できますよ。豚ロース肉が厚切りに場合は食べやすい大きさに切って炒めましょう。豚こま切れ肉など他の豚肉でも代用できますよ。副菜は見た目もきれいなカラフルピクルスにしましょう。ピクルス液の材料も少ない調味料でできるレシピです。
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
しらす
4位
とこぶし
5位
鶏皮
6位
サーモンハラス
7位
鱈のから揚げ
8位
そら豆
9位
わらび
10位
キッシュ