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シャキシャキ食感が美味しいレタスがたくさん食べられる献立を多数ご紹介!レタスは1個買うとなかなか使い切れなかったりしますよね。今回はメインで楽しめるレタスの献立をご紹介していますので、丸ごと買って美味しく使い切りましょう!
シャキシャキ食感が美味しいレタスチャーハンです。レタスは大きめに切ることでより食感を楽しむことができますね。レタスは食感を楽しみたいので、レタスを入れたら炒めすぎないよう気を付けましょう。 メインではたんぱく質が少ないので、副菜にはささみを使った麻婆煮込みを。ささみは脂肪分が少なくヘルシーなのが◎。炒めすぎてパサパサにならないよう気を付けましょう。汁物にも卵を入れてたんぱく質を補って。
レタスをたっぷり食べられるサラダのレシピをご紹介です。オクラや長いもを使ってしっかりと味付けをしているので、レタスもたくさん食べられちゃいますよ。梅干しを入れることでさっぱりとしているので暑い日には嬉しいレシピですね。 メインではたんぱく質がないので、副菜にはチキンのグリルを組み合わせましょう。手羽元を使用することでよりオシャレに仕上がりますね。もちろんもも肉などでもOK。
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1位
キウイ
2位
大根
3位
生姜
4位
梅干し
5位
豆板醬
6位
アスパラ
7位
ナツメグ
8位
生姜焼き
9位
ほうれん草
10位
しゅんぎく