JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
たらは切り身で購入しやすく、忙しい時に調理しやすいのもうれしいですね。今回はそんなたらを主役にした献立をご紹介致します。主菜にボリュームが少ない場合は、副菜や汁物でしっかり食べ応えのある組み合わせにするといいですね。
めんつゆとみりんで簡単に味付けできる、たらの彩り野菜あんです。野菜あんにはねぎ、にんじん、水菜、えのきを使っているので彩りがよく、いろいろな食感を楽しめますね。副菜は前日に使ったブロッコリーが余っていたら無駄なく使える、さつまいもとブロッコリーの甘辛炒めにしましょう。さつまいもの黄色とブロッコリーの緑色が鮮やかできれいなので、お弁当の彩りが寂しい時にもおすすめです。
ついつい食べたくなる、たらのうま塩から揚げです。食べやすい大きさに切っているので、おつまみやお弁当にもおすすめですよ。ガーリックパウダーがない場合は、すりおろした物でも代用できます。副菜はキャベツとしめじのマヨポン炒めにしましょう。さっと炒めるだけで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめです。さつまいもの具だくさんの味噌汁には、だいこんやにんじん等が入っています。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
じゃがいもガレット
3位
味噌汁
4位
きゅうり
5位
簡単
6位
わらび
7位
ストウブ
8位
ニラ
9位
ずぼら
10位
にら