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ジューシーな鶏もも肉は味付けによってこってりすることもありますね。今回はさっぱりと食べたい時におすすめの鶏もも肉を主役にした献立をご紹介致します。主菜に入っている野菜が少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
トマトやピーマンを使って彩りのきれいな和風サルサソースでいただく、チキンソテーです。ソースに野菜を使っているとさっぱりと食べられますね。タバスコはお好みで調整してください。副菜は粉チーズとかつお節を和えた、パプリカのソテーにしましょう。鮮やかな1品があると、食卓が明るくなりますね。玉ねぎのコンソメスープには、チンゲン菜とベーコンが入っています。
れんこんのシャキッと食感がアクセントになる、鶏れんこんの柚子胡椒炒めです。柚子胡椒の爽やかな風味が食欲をそそりますね。副菜はすき焼き麩と野菜の卵とじにしましょう。野菜は白菜、しめじ、水菜を入れているので彩りもきれいに仕上がりますね。副菜2品目はにんじんも入って彩りのきれいな、アスパラのごま和えにしましょう。すりごまを使って風味豊かな1品ですね。
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ハニーマスタードチキン by あやラクめし
トマトの洋風かきたまスープ by 西友レシピ部
サラダクレープ by HOME MADE cake
みかんジュースのほんのり甘酸っぱいパンプディング by 佐賀県佐賀市
野菜たっぷり！サンサンチーズハンバーグ⭐︎ by サンサンキッズTV
【郷土のおやつ】ごまもち by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
e
2位
生ラーメン
3位
丼
4位
レモンピール
5位
パウンドケーキ
6位
切り身
7位
きゅうり
8位
高菜漬け
9位
もち米
10位
ちくわ
