さっぱり食べやすい！「鶏もも肉」が主役の献立 6提案

「鶏もも肉」献立のコツ

ジューシーな鶏もも肉は味付けによってこってりすることもありますね。今回はさっぱりと食べたい時におすすめの鶏もも肉を主役にした献立をご紹介致します。主菜に入っている野菜が少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

香ばしく！もも焼きおろしポン酢

ポイント

香ばしく焼いて食欲そそる、もも焼きおろしポン酢です。大根おろしのさっぱりした風味がよく合い、おつまみにおすすめですよ。食べやすい大きさに切って、ポン酢をかけていただきましょう。副菜は小松菜と油揚げの炒め煮浸しにしましょう。油揚げを入れることで簡単に風味が増しますね。小松菜がない場合は、チンゲン菜等でも代用できます。じゃがいもの味噌汁には、にんじんと玉ねぎを入れています。

他のおすすめ献立

揉み込んで焼くだけ！鶏もも肉のわさび醤油ソテー

ポイント

揉み込んで焼くだけで簡単にできる、鶏もも肉のわさび醤油ソテーです。わさび風味でさっぱりと食べられる1品ですね。ごはんによく合い、おつまみにもおすすめですよ。副菜はトマトとアボガドの白だし和えにしましょう。大葉の風味がアクセントになりますね。さっと和えるだけでできるので、あと1品欲しい時にもおすすめですよ。かぼちゃとキャベツの味噌汁には、玉ねぎも入っています。