(38ページ目) ｼｰﾁｷﾝのレシピ・作り方 総合情報
ｼｰﾁｷﾝのレシピ一覧 40662品
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ツナとミックスベジのマカロニサラダ＊ サラダマカロニ 袋の表示通り茹でた物、冷凍ミックスベジタブル、ゆでたまご みじん切り、ツナ缶 油や汁気を切った物、●マヨネーズ、●ごまダレ、●塩コショウ、●お酢 by *megmako*つくったよ 1 -
和風ミルクリゾット 冷ごはん、森永のおいしい牛乳、人参、玉ねぎ、パセリ、バター、塩・胡椒・醤油（大1）・砂糖（小1）、シーチキン by libre*つくったよ 3 -
ツナマヨトースト ツナ缶、コーン、マヨネーズ、とろけるチーズ、パン、粗挽き塩コショウ by TOMA MAMA
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さっぱり系・ポテトサラダ じゃがいも、玉ねぎ、ツナ缶、調味料；酢、マヨネーズ、砂糖、塩 by ぱっち3772 -
コロコロサラダ♪ツナいんげんピーマンかにかまチーズ いんげん(2cm位に切る)、ツナ缶(水分､油分は絞る)、オニオンスライス、ピーマン（1cm角に切る)、カニかま(5mm角に切る､又は､ほぐす)、ベビーチーズ(5mm角に切る)、＊うまみ調味料（味の素など)･コショウ、＊マヨネーズ、＊ヨーグルト（無糖)、＊白ゴマ（+1分は､出来上がりにかける)、＜付け合せは、お好みで＞この場合↓、ゆで卵(水から15分茹でた物)、プチトマト、パセリ by イク9110 -
さつまいものグラタン さつまいも （中細3本）、タマネギ、シーチキン、茹でたブロッコリー、ホワイトソース、◎小麦粉、◎水、◎牛乳、◎粉末コンソメ、◎塩、◎コショウ、粉チーズ または とろけるチーズ by 75chanつくったよ 3 -
ふわとろ！ツナ玉豆腐どんぶり ミニ豆腐、ツナ缶、卵、タマネギ、○めんつゆ、○酒、○水、ごはん by れんど -
ツナ入り大根としいたけの煮物 大根、にんじん、しいたけ（乾燥)、ツナ缶（水煮）、グリンピース（冷凍）、・・調味料、Ａ・・、しいたけのもどし汁、固形コンソメスープの素、みりん、しょうゆ by はなまる子♪つくったよ 6 -
簡単ランチに☆ツナとアスパラの和風パスタ パスタ、アスパラ、ズッキーニ、ツナ缶、コンソメキューブ、醤油、バター by halu* -
男の料理！ ツナマヨきゃべつ卵かけご飯 ご飯、きゃべつ、卵、薄口しょうゆ、シーチキン、マヨネーズ、ブラックペッパー(粗挽き) by くまの子 ジャッキーつくったよ 2 -
ツナとピクルスのピザ風トースト 食パン、ツナ缶(80g)、タマネギ、ピクルス（みじん切りのもの）、ピザソース(もしくはケチャップ)、タバスコ、ピザ用チーズ、ブラックペッパー、マーガリン by 陳一等兵 -
人参とツナの簡単マリネ♪ 人参、ツナ缶、くるみ、人参ドレッシング by saru-bobo -
冷やし中華、じゃなくて冷やしそうめん A:練りごま、A:豆板醤、A:砂糖、A:めんつゆ、卵、キュウリ、トマト、シーチキン（今回はコーン入りでした）、レタス、そうめん by meganen2001つくったよ 3 -
ツナマヨドレッシングで朝サラダ（お花のチーズ付）♪ レタス・キャベツ・しそ、●マヨネーズ・牛乳、●黒コショウ・七味、ツナ缶、チーズ by みたらしたまご♪ -
残り野菜のツナ炒め 人参、玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、ナス等、 半端に残っている野菜、ツナ缶詰め、マヨネーズ、ケチャップ、油 by LUKママ -
白いポテトサラダ じゃがいも（中）、玉ねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、牛乳、塩、砂糖 by ぱっち3772 -
ツナとクルミのごぼうサラダ ごぼう、にんじん、ツナ缶、くるみ、☆酢、☆塩、☆マヨネーズ、☆すりごま、☆砂糖、☆しょうゆ by グルヤマ -
ツナマヨチャーハン 冷ご飯、卵、シーチキン、玉ねぎ、マヨネーズ、塩こしょう by 海美（うみ）つくったよ 4 -
5分で作れる♪大葉とツナの冷製おろしパスタ 大葉、シーチキン、大根、みょうが、カッペリーニ DE、CECCO、No.9、ポン酢、ゴマだれ by ラン０４０４つくったよ 1 -
大根ときぬさやの煮物☆ 大根、人参、きぬさや、シーチキン、水、創味のつゆ、砂糖 by koko0730 -
大根とツナの煮物 大根、ツナ缶、水、★酒、★みりん、★しょう油、★砂糖 by 〓chicchimoつくったよ 4 -
バブル期1500円だったスナックのツナサラダ キャベツ、キュウリ（冬場は大根１０センチ）、ツナ缶、マヨネーズ、塩コショウ by あとぶーつくったよ 75 -
旨い！ ネギポン酢で ツナ炒飯 しゃきり固め玄米（白米でOK）、ツナ缶、MIXコーン、サラダ油、 《ポン酢》、ネギ、醤油、穀物酢 by NOZAёMi -
春キャベツマヨネーズ炒め キャベツ、玉ねぎ、ツナ缶、醤油、マヨネーズ by ツカノツキツキコ -
簡単ブロッコリーのシーチキンサラダ ブロッコリー、シーチキン缶、コーン、塩・コショウ、マヨネーズ by るん７６１１ -
ツナケーキ ツナ缶、タマネギ（みじん切り）、食パン（今回は６枚切使用）、卵、パプリカ（飾り用）、サラダ油・マーガリン（バター）、【味付け】、こしょう、中濃ソース、マスタード、マヨネーズ by きりのR -
圧力鍋で 大根とツナのトマト煮 ダイコン、●タマネギみじんぎり、●ニンニクみじんぎり、○トマトホール缶、○ツナ缶（油漬け）、○ローリエ、○固形コンソメスープ、○赤唐辛子、サラダ油 by Shimo9756 -
納豆嫌いを克服っ？！ ツナ納豆キャベツ♪ キャベツ、塩、ツナ缶、からし、納豆 by garako♪つくったよ 9 -
刻みタマネギの甘み☆ツナマヨ＆チーズトースト 食パン(８枚切)、ツナ缶、玉ねぎ、とろけるチーズ、マーガリン、マヨネーズ、コショウ、パセリ(乾燥) by ミルク白うさぎ -
そうめんのキュウリツナサラダ そうめん、ツナ缶（油漬け）小、○しょうゆ、○さとう、みりん、キュウリ、●マヨネーズ、●塩、こしょう by Shimo9756 -
ツナマヨそうめん そうめん、ツナ缶、マヨネーズ、味付け海苔 by ふくふくにゃんにゃつくったよ 1 -
簡単美味しい！シーチキンコロッケ じゃがいも、マーガリン、玉ねぎ（長ネギ）、シーチキン、塩コショウ、サラダ油、小麦粉、卵、水、パン粉 by いぶたん2011 -
レモンでさっぱり！水菜とチーズのサラダ 水菜、ツナ缶、プロセスチーズ、●マヨネーズ、●レモン汁、●塩、●黒コショウ by RP828 -
いんげんとツナ煮 いんげん、ツナ缶、酒、みりん、しょうゆ、砂糖、塩、水 by れいらん6425 -
海鮮☆麻婆豆腐 シーチキン、木綿豆腐、あさり、にんにく、生姜、豆板醤、＊しょうゆ、＊酒、＊味噌、＊中華スープのもと、＊水、片栗粉、水（片栗粉溶く用）、のり by minarai_panda -
レンジで簡単！ キャベツとツナのスープカレー丼 ごはん（温める）、キャベツ、ツナ缶、・・調味料、Ａ・・、水、コンソメ顆粒、カレー粉、しょうゆ、塩、こしょう、・・・・・、粉チーズ by はなまる子♪つくったよ 18 -
ビックリな組み合わせでウマウマ柿サラダ 柿、シーチキン、マヨネーズ、砂糖 by IRIE9628 -
ツナ缶とトマトジュースのリゾット風 のこりご飯、まぐろ油漬け、玉ねぎ、トマトジュース、トマトケチャップ、粉チーズ、黒こしょう 乾燥パセリ by chi*。*youつくったよ 4 -
かぼちゃとさつまいものツナサラダ かぼちゃ、さつまいも、ツナ缶、◉、マヨネーズ、◉、塩コショウ、ブラックペッパー by hana☺︎つくったよ 1 -
ゴーヤ半分余ったら！やみつきゴーヤ ゴーヤ、塩昆布、ツナ缶、ごま（黒でも白でも）、ごま油、ポン酢、塩（ゴーヤの下処理）、砂糖（ゴーヤの下処理） by mikiemon*つくったよ 2 -
包丁不要☆グリーンカールとカニカマとツナのサラダ グリーンカール(レタス)、カニカマ、ツナ缶、オリーブオイル、レモン汁、クレイジーソルト by はじゃじゃつくったよ 1 -
朝食に嬉しいサラダクレープ ツナマヨ味 クレープの生地 ※詳細は手順に記載、オリーブオイル、粗びき黒コショウ、サラダ菜 ※サンチュでも可、ミディトマト、マヨネーズ、ツナ缶、粉チーズ by Seika Aつくったよ 2 -
カフェ飯＠ツナと長葱のガーリック醤油スパゲッティ スパゲッティ、（1.4mm）、ツナ缶（油漬け）、長葱、ニンニク、オリーブオイル、◎パスタの茹で汁、◎塩昆布、◎醤油、◎黒コショウ、炒りゴマ（白） by らるむ。つくったよ 7 -
サラダうどん弁当 うどん、レタス、きゅうり、水菜、ツナ缶、マヨネーズ、めんつゆ(2倍濃縮タイプ)、水(めんつゆを薄めるもの) by しの&つくったよ 1 -
作り置き！玉ねぎ入りツナマヨ 玉ねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、麺つゆ by mocotanusつくったよ 2 -
キャベツたっぷり♪お好み焼き風玉子焼き!! キャベツ、玉子、ツナ缶、ソース、マヨネーズ、かつお節、青のり、油 by aka.ru☆つくったよ 80 -
大葉とツナの簡単パスタ 乾燥パスタ、塩、大葉、ツナ缶、塩昆布 by Risa0901 -
ツナのマカロニグラタン マカロニ、ツナ缶、玉ねぎ、ブロッコリー、バター、小麦粉、牛乳、塩こしょう、ピザチーズ by tbmrtbつくったよ 1 -
長ねぎの青い部分とツナのぽん酢和え 青ネギ青い部分、ツナ缶、【A】ポン酢、【A】ごま油、【A】いりごま by STK☻ -
簡単‼️豆腐の小松菜&ツナのあんかけ 小松菜、ツナ缶、豆腐（絹でも木綿でも！）、ごま油、めんつゆ、みりん、水溶き片栗粉 by *megmako*
