(21ページ目) 雑穀米のレシピ・作り方 総合情報
雑穀米のレシピ一覧 2003品
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ニンジンと雑穀のレンジオムレツ 卵、雑穀米、にんじん、パルメザンチーズ、塩、黒コショウ、バター by mococo05 -
ブロッコリーと牛肉の雑穀ご飯 牛肉、ブロッコリー、オニオンスパイス、タマチャンショップの三十雑穀米ご飯 by 4045g -
生姜香る お鍋できのこたっぷりごはん お米、タマチャンショップの三十雑穀米、水、しめじ、えのき、油揚げ（油抜きした物）、鶏ひき肉、・水、・砂糖、・だしの素、・麺つゆ、・お酒、・醤油、・タマチャンショップの粉末生姜、醤油、ごま油、タマチャンショップの粉末生姜、みょうが（千切り） by 紫君子蘭
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水菜と雑穀の塩麹炒め 水菜、雑穀米、おろしにんにく、ごま油、塩麹、塩、黒コショウ by mococo05 -
納豆&ひじき&茹で玉子のサラダご飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、レタス、ひじき、茹で玉子、ゴマドレッシング、納豆 by 4045g -
黒枝豆と塩鮭の炊き込みご飯 米、雑穀米、●水、●酒、●醤油、●こんぶ茶、黒枝豆、塩鮭 by あーるいーあい0153 -
小松菜と海藻と雑穀の煮物 雑穀米、小松菜、にんじん、海鮮ミックス、水、＊ごま油、＊オイスターソース、＊醤油、＊みりん、塩、白コショウ by mococo05 -
簡単！絶品♪ たかな&ツナの卵ご飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、タマチャンショップのたかな、ツナ、卵、醤油、黒ごま by 4045g -
めかぶ&ひじき&しらすの雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、しらす、めかぶ(黒酢味)、ひじき by 4045g -
雑穀とキャベツのチーズスープ 雑穀米、キャベツ、玉ねぎ、チキンスープ、シュレッドチーズ（国産）、塩、黒こしょう by mococo05 -
黒枝豆の炊き込みご飯 黒枝豆、米、雑穀米、●水、●酒、●こんぶ茶、●めかぶ塩、●出汁昆布 by あーるいーあい0153 -
雑穀、にんじん、卵のココット 卵、雑穀米、にんじん、キャベツ、バター、チキンスープ、塩、黒コショウ by mococo05 -
玉ねぎと鶏ももの親子丼 卵、鶏もも肉、玉ねぎ、水、めんつゆ(３倍濃縮)、砂糖、タマチャンショップの三十雑穀米ご飯 by 4045g -
黒豆とさつま芋と雑穀のおかゆ 黒豆、雑穀米、さつまいも、ごはん、水 by mococo05 -
キャベツ&たらこ&卵の雑穀チャーハン キャベツ、たらこ、卵、塩コショウ、オリーブオイル、タマチャンショップの三十雑穀米ご飯 by 4045g -
雑穀ともやしとニンジンの煮浸し 雑穀米、もやし、にんじん、だし、醤油、みりん、塩 by mococo05 -
納豆&人参&玉ねぎ&ちくわの焼きめし 人参、玉ねぎ、納豆、ちくわ、昆布茶、タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、オリーブオイル by 4045g -
生姜香る 夏野菜でねばとろトマト納豆丼 モロヘイヤ、納豆、オリーブオイル、タマチャンショップの粉末生姜、トマト、ご飯（タマチャンショップの30雑穀米） by 紫君子蘭 -
雑穀とピーマンのトマトスープ 雑穀米、ピーマン、にんじん、玉ねぎ、トマト、にんにく、チキンスープ、チリパウダー、塩、黒コショウ by mococo05 -
きのこいっぱいの炊き込みご飯 米、雑穀米、●水、●酒、●白だし、しいたけ、えのき、茶えのき、しめじ、エリンギ、人参、油揚げ by あーるいーあい0153 -
もちもち栗ごはん 米、もち米、雑穀米、水、だし昆布、塩、酒、栗 by あーるいーあい0153つくったよ 1 -
枝豆&ローストビーフの卵雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、ローストビーフ、ローストビーフのたれ、卵、むき枝豆 by 4045g -
雑穀とピーマンのオムレツ 卵、雑穀米、ピーマン、パルメザンチーズ、塩、黒コショウ、バター by mococo05 -
マグロフレーク&梅干の雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、梅干(小)、マグロフレーク、焼き海苔 by 4045g -
塩昆布&チーズ鱈の雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、チーズ鱈、塩昆布、焼き海苔 by 4045g -
簡単ガパオライス 鶏、胸肉、バジル、玉ねぎ、ピーマン（無くても）、赤パプリカ（無くても）、ズッキーニor茄子（無くても）、オイスターソース、ナンプラー、卵、オリーブオイル、ニンニク、しょうが、雑穀米（白米などでも） by ミィ キチ♡ -
さつまいもごはん 米、もち米、雑穀米、さつまいも、水、酒、出汁昆布、塩、ごま塩 by あーるいーあい0153 -
オニオン尽くしの焼きめし タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、玉ねぎ、オリーブオイル、コンソメ、フライドオニオン、バジル by 4045g -
カニカマと大根の雑炊 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、カニカマ、大根、水、白だし、片栗粉(同量の水で溶く)、刻み海苔 by 4045g -
雑穀とニンジンとパセリのスープ 雑穀米、にんじん、玉ねぎ、インゲン（冷凍のもの使用）、にんにく、パセリ、チキンスープ、塩、黒コショウ by mococo05 -
タラと雑穀とインゲンのパプリカ煮 塩ダラ、雑穀米、にんじん、玉ねぎ、インゲン（冷凍使用）、にんにく、水、＊パプリカパウダー、＊韓国唐辛子粉、＊オリーブオイル、塩、黒コショウ by mococo05 -
青菜と雑穀の梅サラダ 雑穀米、小松菜、水菜、キュウリ、玉ねぎ、梅干し、ポン酢、ごま油、オリーブオイル by mococo05 -
雑穀と小松菜、きのこの煮浸し 雑穀米、小松菜、えのき、しめじ、だし、塩、みりん by mococo05 -
水菜と雑穀の白ダシ煮浸し 水菜、長ネギ、雑穀米、水、白ダシ、醤油、塩 by mococo05 -
水菜と豆腐のおかゆ 米、雑穀米、水、豆腐、水菜、梅干し by mococo05 -
雑穀と青菜と肉団子のスープ ＊豚ひき肉、＊玉ねぎ（すりおろし）、＊おろし生姜、＊醤油、＊塩、＊白コショウ、ごま油、＊片栗粉、雑穀米、青菜（小松菜、ケール、大根葉など）、長いも、にんじん、えのき、水、醤油、塩、白コショウ by mococo05 -
雑穀と豆腐とレタスのスープ 雑穀米、レタス、豆腐、椎茸、鶏ガラスープ、塩、ごま油、白コショウ by mococo05 -
雑穀とキムチの卵スープ 雑穀米、キムチ、もやし、卵、水、ごま油、塩、白コショウ by mococo05 -
雑穀と水菜のスープ 雑穀米、水菜、だし、醤油、塩 by mococo05 -
セロリとトマトと雑穀の亜麻仁和え 雑穀米、セロリの茎、トマト、＊ロースト亜麻仁粉、＊オリーブオイル、＊レモン汁、＊醤油、＊塩、黒コショウ by mococo05 -
雑穀と緑の野菜の和風サラダ 雑穀米、ブロッコリー、キュウリ、ピーマン、長ネギ、シソの葉、梅干し、オリーブオイル、塩 by mococo05 -
雑穀のトマトカップサラダ トマト、雑穀米、シソの葉、マヨネーズ、塩、黒コショウ by mococo05 -
雑穀と大根と椎茸のおつゆ 雑穀米、大根、にんじん、椎茸、長ネギ、だし、醤油、塩 by mococo05 -
大根、にんじん、えのきの雑穀煮浸し 雑穀米、大根、にんじん、えのき、鰹昆布だし、みりん、塩 by mococo05 -
梅海苔えのきのおかゆ 米、押し麦、雑穀米、水、えのき、梅干し、焼き海苔 by mococo05 -
生ブロッコリーと雑穀とレタスのサラダ 雑穀米、ブロッコリー、トマト、レタス、青ネギ、オリーブオイル、塩、黒コショウ by mococo05 -
雑穀と小松菜、キャベツの野菜スープ 雑穀米、キャベツ、小松菜、にんじん、チキンスープ、オリーブオイル、塩、黒コショウ by mococo05 -
雑穀とちんげん菜としめじのサラダ 雑穀米、ちんげん菜、しめじ、トマト、玉ねぎ、＊塩、＊レモン汁、＊オリーブオイル、塩、黒コショウ by mococo05 -
肉団子と大根、雑穀の梅しそ煮 ＊鶏ひき肉、＊豚ひき肉、＊おろし生姜、＊卵、＊小麦粉、＊塩、＊ごま油、雑穀米、大根、にんじん、しめじ、梅干し、シソの葉、だし、醤油、みりん、塩 by mococo05 -
雑穀、にんじん、トマトのカップサラダ 雑穀米、にんじん、玉ねぎ、レタス、シソの葉、酢、レモン汁、塩、黒コショウ、オリーブオイル by mococo05
