セロリとトマトと雑穀の亜麻仁和え レシピ・作り方

セロリとトマトと雑穀の亜麻仁和え
  • 約15分
  • 100円以下
mococo05
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雑穀と亜麻仁をいれたヘルシーサラダです。

材料(3〜4人分)

  • 雑穀米 大さじ4
  • セロリの茎 2本分
  • トマト 1/2個
  • *ロースト亜麻仁粉 大さじ1
  • *オリーブオイル 大さじ1
  • *レモン汁 大さじ1
  • *醤油 小さじ1
  • *塩、黒コショウ 各少々

作り方

  1. 1 雑穀米は多めの水で15分ほどゆで、水を切る。

    セロリとトマトは小角切りにする。
  2. 2 ボウルに1と*を入れてよく混ぜる。
  3. 3 こちらのローストアマニ粉を使用しました。

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  • レシピID:1070046440
  • 公開日:2017/08/07
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