(23ページ目) 雑穀御飯のレシピ・作り方 総合情報
雑穀御飯のレシピ一覧 2026品
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ケチャップカレーのリゾット風 ●雑穀ごはん、●ケチャップ、●残りのカレー、粉チーズ by あーるいーあい0153 -
たくあんと干しエビの混ぜ御飯 雑穀ごはん、たくあん、●白だし、●干しエビ、●白すりごま、●天かす by あーるいーあい0153 -
ビーフシチューオムライス ○鶏もも肉(1.5cm角にカットする)、○＊冷凍オニオンソテー、○人参(すりおろし)、○粉末オニオンコンソメ、○塩こしょう、ケチャップ、雑穀ご飯、サラダ油、●卵、●牛乳、●塩こしょう、＊余ったビーフシチュー、生クリーム、パセリ by konotan1108つくったよ 1
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キュウリと梅干し塩昆布の冷や汁 雑穀ご飯、お湯、レトルト味噌汁、キュウリ、梅干し、塩昆布、三温糖、乾燥ワカメ by 結后つくったよ 1 -
雑穀ごはんのマヨネーズ焼き ●雑穀ごはん、●白だし、塩コショウ、マヨネーズ by あーるいーあい0153 -
干しエビで炒飯風 雑穀ごはん、卵、白だし、マヨネーズ、干しエビ by あーるいーあい0153 -
ヘルシー丼！豚肉の焼きにくダレ＋玉ねぎスライス♪ 豚肉(細切れor切り落とし)、塩、コショウ、サラダ油、焼き肉のタレ(甘口。お好みのもの)、玉ねぎ、白炒りゴマ、温かい雑穀ごはん(or白ご飯) by acchan66つくったよ 3 -
漬け置きで簡単！(^^)ハッシュドポーク♪ ▲豚肉(薄切りor細切れ)、▲玉ねぎ、▲しめじ、○粉末コーヒー、○水、○トマトケチャップ、○コンソメスープの素、○砂糖、醤油、温かい雑穀ごはん(or白ご飯) by acchan66 -
雑穀ご飯豆乳野菜丼 雑穀ご飯、ベーコン、タマネギ、乾燥パセリ、豆乳、シチュールウ顆粒タイプ by 結后 -
麦ご飯で♪豆ご飯 白いんげん、小豆、大豆、雑穀ごはんのもと、押し麦 by mamimumai -
干しエビと豆腐でドリア風 雑穀ごはん、●豆腐、●白だし、●干しエビ、ピザ用チーズ by あーるいーあい0153 -
水菜と梅の混ぜご飯 ご飯（雑穀ごはん使用）、水菜、梅干し、ごま油、塩 by mococo05 -
大根葉とそぼろの雑穀チャーハン 雑穀ご飯、大根、大根の葉、ニンニク生姜そぼろ、ごま油、塩 by mococo05 -
雑穀ご飯の二色丼 雑穀ご飯、ほうれん草と人参とえのきの胡麻そぼろ和え、卵、だし醤油、サラダ油 by konotan1108 -
雑穀米のオムハヤシライス ＊まるごとブロッコリーと野菜のスープ、ハヤシルウ、サラダ油、卵、雑穀ご飯、パセリ、《付け合わせ》、＊ハーブチキンとしめじと人参オイマヨ焼き、千切りキャベツ、コブサラダドレッシング、ほうれん草のおひたし by konotan1108 -
鮭と青菜の雑穀ごはんの3色おにぎり 雑穀ごはん、鮭フレーク、青菜ふりかけ、・刻み海苔、・白いり胡麻、・きな粉シュガー by konotan1108 -
2種のおむすびと焼きばら海苔卵焼きの朝ごはん 雑穀ごはん、塩、梅干し、塩昆布、味付け海苔、卵、焼きばら海苔、白だし、オリーブ油、唐揚げ、魚肉ソーセージ、枝豆 by ボンド子 -
塩コショウでおにぎり 雑穀ごはん、岩塩、黒胡椒、板のり by あーるいーあい0153 -
シンプルに塩むすび 雑穀ごはん、塩、板のり by あーるいーあい0153つくったよ 1 -
すり白ごまでおにぎり 雑穀ごはん、●すり白ごま、●白だし、塩 by あーるいーあい0153つくったよ 1 -
干しエビ入りおにぎり 雑穀ご飯、●干しエビ、●白だし by あーるいーあい0153 -
あさりと梅干しの雑穀お粥 塩抜きしたあさり、雑穀ご飯、梅干し、だし汁、かいわれ、ごま油 by 結后 -
しらすとかいわれの卵ご飯 雑穀ご飯、しらす、かいわれ、卵、卵かけご飯用醤油 by 結后 -
大根おろし入り雑炊 寄せ鍋の残り、雑穀ごはん、大根、卵 by あーるいーあい0153 -
おにぎりの肉巻き 雑穀ごはん、すき焼き用牛肉、すき焼きのタレ by あーるいーあい0153 -
ポテサラ＆ペンネと目玉焼きのハンバーグ雑穀プレート 雑穀ご飯、＊作り置きハンバーグ(冷凍)、＊目玉焼き、＊ベーコン＆オニオンのポテトサラダ、＊ミートソースペンネ、水菜(カット済)、レタス by konotan1108 -
あごだし風味の高菜ピラフ 高菜漬け、卵、雑穀ご飯、★あごだし、★醤油、★ゆず胡椒、ニンニク唐辛子漬けオリーブオイル、唐辛子 by 結后 -
カレーと豆腐のドリア風 雑穀ごはん、カレー粉、残ったカレー、豆腐、ピザ用チーズ by あーるいーあい0153 -
雑穀米のお子様カレーライス 雑穀ごはん、●＊カレールーを入れる前の具材とスープ、●＊カレー、●1歳からのお好みソース、●ケチャップ、水溶き片栗粉 by konotan1108 -
ブロッコリーとしめじのビーフカレーライス(雑穀米) 雑穀ごはん、牛切り落とし肉、玉ねぎ、＊冷凍人参(さいの目切り)、＊冷凍しめじ、＊冷凍ブロッコリー、＊冷凍オニオンソテー、オリーブオイル、チューブおろしにんにく、塩こしょう、粉末コンソメ、水、Hachi、カレー専門店のカレールー、キャベツの千切り by konotan1108 -
雑穀菜飯の梅おにぎり 雑穀ご飯、大根の葉、梅干し、ごま油、塩、焼きのり by mococo05 -
水菜とブロッコリーのミモザライスサラダ ご飯（雑穀ご飯使用）、ゆで卵、ワサビ菜、ブロッコリー、＊酢、レモン汁、＊オリーブオイル、＊塩、＊黒コショウ、塩 by mococo05 -
雑穀米の照り焼きチキンマヨ丼 ＊【下味漬込み冷凍肉】照り焼きチキン、＊温泉卵、雑穀ごはん、キャベツの千切り、サラダ油、マヨネーズ、刻み海苔 by konotan1108 -
ポテトチップスでおにぎり 雑穀ごはん、ポテトチップス(塩味) by あーるいーあい0153 -
たくあんと干しエビで混ぜご飯 雑穀ごはん、たくあん、●干しエビ、●白ごま、●白だし、ごま油 by あーるいーあい0153 -
ピリ辛焼きおにぎり 雑穀ごはん、●コチュジャン、●白だし、●砂糖、ごま油、白ごま by あーるいーあい0153 -
味噌マヨネーズで焼きおにぎり 雑穀ごはん、●味噌、●マヨネーズ、白ごま by あーるいーあい0153 -
たくあんとマヨネーズで焼きおにぎり 雑穀ごはん、たくあん、マヨネーズ by あーるいーあい0153 -
しぐれ煮ととろろの雑穀だし茶漬 雑穀ごはん、長芋(すりおろし)、＊牛肉とエノキとごぼうのしぐれ煮、刻みネギ、出汁 by konotan1108 -
冷凍豆腐でピリ辛ピラフ 雑穀ごはん、冷凍豆腐、長ネギ青い部分、●卵、●めんつゆ、●砂糖、●コチュジャン、白ごま by あーるいーあい0153 -
ほうれん草と胸肉のリゾット風 ご飯（雑穀ご飯使用）、卵黄、ほうれん草、鶏むね肉、バター、水、パルメザンチーズ、塩、黒コショウ by mococo05 -
雑穀米の海苔巻き 雑穀ごはん、●酢、●きび砂糖、●塩、卵、だし醤油、サラダ油、きゅうり、板のり by konotan1108 -
えのきとトマトのチャーハン ご飯（雑穀ご飯使用）、卵、えのき、トマト、長ネギ、醤油、ごま油、塩、白コショウ by mococo05 -
５分！？春雨スープの素で❤雑穀しらす茶漬け♪ 水、緑茶、温かい雑穀ご飯（白米でも）、具入りカップ春雨の素、しらす、はば海苔ミックス（刻み海苔でも）、（はば海苔、削り節、青海苔）、明日葉 by ジョン・リーバス -
赤ワイン代わりにハヤシ❤大豆と大根入りカレー♪ 温かい雑穀ご飯（白米でも）、■炒め用油、■茹でた大豆、■豚こま、タマネギ、じゃが芋（皮付きＯＫ）、人参、大根（皮付きＯＫ）、水、粉末ハヤシルウ、粉末カレールウ by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
炒り卵とみじん切り野菜の雑穀ピラフ 雑穀ご飯、卵、ブロッコリー、玉ねぎ、人参、バター、塩、黒コショウ by mococo05 -
焼き肉のタレで大根葉たっぷりそぼろ丼 雑穀ご飯、卵、にんにく唐辛子漬けオリーブオイル、バター、鶏ひき肉、大根葉、★焼き肉タレ、★大根おろし by 結后 -
大根葉たっぷりとろとろ卵ご飯 雑穀ご飯、卵、大根の葉、ごま油、塩、油、水、めんつゆ、焼きのり by mococo05 -
干しエビとごま油で混ぜごはん ●雑穀ごはん、●干しエビ、●ごま油、●ダシダ、●白ごま、長ネギの青い部分 by あーるいーあい0153 -
えのきと梅の雑穀混ぜご飯 雑穀ご飯、えのき、梅干し、＊醤油、＊みりん、塩 by mococo05
