(80ページ目) テンカスのレシピ・作り方 総合情報
テンカスのレシピ一覧 9899品
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キャベツとオクラの天かす炒め(*^-^*) キャベツ、オクラ(ちいさいもの)、天かす、塩、サラダ油 by とらねこのぱせりつくったよ 1 -
朝活うどん うどん、お湯、白だし、かつおだし、天かす、ネギ by 桜 咲子❤️ -
米粉入りたこ焼き 米粉、小麦粉、水、白だし、天かす、たまご、ゆでダコ by シフト6522
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大根の葉入りお好み焼き お好み焼きの生地、キャベツ、合い挽きミンチ、大根の葉の冷凍保存、釜揚げしらす、天かす、たこ焼きソース、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、かつお節、牛脂、油 by mimi2395つくったよ 7 -
☆専用の粉が無くても簡単！たこ焼き☆ たこ、薄力粉、卵、水、顆粒だしの素、醤油、塩、みりん、ネギ、天かす by cokoro -
♥ 帆立＆豚肉入り焼きうどん ♥ ベビー蒸しホタテ（大）（冷凍）、豚肉、冷凍うどん、キャベツ、天かす、ソース、青のり、アミエビ by ひろりん１１０６ -
♥ 蒲鉾＆天かす＆塩昆布＆ネギの卵とじスープ ♥ かまぼこ、天かす、塩昆布、ネギ（小口に切ったもの）、水、ヒガシマルうどんスープの素、卵 by ひろりん１１０６ -
キャベツは雑でOK◆わが家のふわやわお好み焼き キャベツ（大）、（あれば）ねぎ類（品種何でも）、小麦粉（キャベツにまぶす）、卵、大和芋、山芋（粘りの強い種がオススメ）、充填絹ごし豆腐、ほんだし、水、豚こま切れ肉、塩麹、牛脂、もやし、ソース、マヨネーズ、青のり、魚粉、天かす by しらゆきみゆつくったよ 1 -
☆簡単すぎ！！レンジでかけうどん☆ 冷凍うどん、天かす、◎めんつゆ（3倍濃縮）、◎水、◎生姜、ネギ by cokoro -
塩昆布入り☆たまごかけご飯 卵、☆天かす、☆塩昆布、☆納豆のたれ、白ごはん、いりごま by ユーママちゃんつくったよ 1 -
ブナピーと天かすの醤油ラーメン 袋ラーメン（醤油）、水、ブナピー、天かす、ガーリックパウダー、ラー油 by ボンド子 -
ネバネバさっぱりうどん 冷凍うどん、納豆、オクラ、天かす、めんつゆ、温泉卵 by honasun -
お好みパン 食パン、天かす、ソース、マヨネーズ by ちびまめ♪つくったよ 1 -
厚揚げと天かすの温蕎麦 乾蕎麦、厚揚げ、天かす、湯、白だし by ボンド子 -
野菜としいたけの焼きそば 焼きそば麺、キャベツ、ピーマン、にんじん、豚肉、しいたけ、ウインナー、天かす、ソース by 育ち盛り３人ママ☆つくったよ 3 -
シンプルうどん うどん、天かす、ごま、ネギ、白だし、お湯、かつおだし by 桜 咲子❤️ -
天かすおかかおにぎり ご飯、アジシオ、天かす、ごま油、かつお節 by 桜 咲子❤️つくったよ 2 -
♥ 牛肉＆蒲鉾入りお好み焼 ♥ キャベツ、牛肉、かまぼこ、ネギ（小口に切ったもの）、アミエビ、天かす、卵、長芋、お好み焼粉、水、ソースなど by ひろりん１１０６つくったよ 1 -
鮭、天かす、かつお節の醤油おにぎり ★温かいご飯、★天かす、★かつお節、★醤油、★鮭ほぐし、おにぎり海苔 by ｃａｃｈｅお返事レポ休みますつくったよ 2 -
♥ うずら卵＆天かす後乗せ焼きそば ♥ 3食焼きそば、豚肉、もやし、うずら卵、紅ショウガ、天かす、青のり by ひろりん１１０６ -
５分で簡単な丼物風❤納豆ご飯♪（めんつゆ他） 温かいご飯、薄切りロースハム、◆納豆、◆納豆付属のタレと辛子、天かす（えび入り使用）、めんつゆ、あれば、三つ葉の葉 by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
キャベツモヤシとちくわのお好み焼き Ａ お好み焼き粉、Ａ 水、Ａ 粉末昆布だし、Ａ 冷凍すりおろしとろろ芋、Ｂ 卵、Ｂ 天かす、Ｂ キャベツ、Ｂ もやし、Ｂ ちくわ、Ｂ 刻み紅ショウガ、米油 by ｃａｃｈｅお返事レポ休みますつくったよ 2 -
てんたま納豆丼 ★卵、★きび砂糖、★醤油、★天かす、サラダ油、☆納豆、☆醤油、☆辛子、ごはん by きばな -
ネギひじきのおにぎり ご飯、アジシオ、ネギ、ひじき、天かす、白だし by 桜 咲子❤️ -
丸ごとかぶのお味噌汁 かぶ、だし汁、味噌、天かす by kaede*つくったよ 1 -
子ども向け！ウインナーたこ焼き たこ焼き粉、卵、水、あみえび、ウインナー、天かす、ネギ、キャベツ by りっさんさんつくったよ 3 -
揚げ玉とごまの目玉焼き 卵、水、オリーブオイル、揚げ玉、いりごま、醤油 by はじゃじゃつくったよ 2 -
蓮根と小海老のトースト 食パン、ミックスチーズ、蓮根の炒めもの、☆小海老、☆天かす、☆七味唐辛子 by ここなっつんつくったよ 2 -
天かすと漬物の、おにぎり ご飯、たくあん、高菜、いりごま、天かす、（お好みで）青のり粉 by おくやマん -
塩昆布と揚げ玉と小ねぎの冷奴 豆腐、塩昆布、揚げ玉、小ねぎの小口切り、ぽん酢 by はじゃじゃつくったよ 4 -
厚揚げとかまぼこ、天かすの温蕎麦 乾蕎麦、水、うどんスープの素（粉末）、厚揚げ、かまぼこ、天かす by ボンド子 -
冷蔵庫一掃 そば飯 ご飯、焼きそば麺、キャベツ、にんじん、しいたけ、ピーマン、さつま揚げ、ウインナー、天かす、中華だし、ソース、オイスターソース by 育ち盛り３人ママ☆つくったよ 1 -
なすのお好み焼き風(#^.^#) なす、サラダ油、マヨネーズ、桜エビ、青のり、天かす、だし醤油 by とらねこのぱせり -
揚げ玉とゆかりとごまのおにぎり 温かいご飯、揚げ玉、ゆかり、いりごま、海苔 by はじゃじゃつくったよ 2 -
紫蘇ひじきの味噌汁 味噌、かつおだし、水、ネギ、天かす、紫蘇ひじき、玉ねぎ by 桜 咲子❤️ -
まな板なし５分！？レトルトも美味しく洋風粥に♪ ◆レトルト白がゆ、◆インスタントオニオンスープの素、カニカマ、空芯菜（代用可）、天かす（えび入り使用）、お好みで、一味唐辛子 by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
花カツオと天かすでおにぎり 雑穀ご飯、●白だし、●花カツオ、●天かす by あーるいーあい0153 -
豚肉と花カツオのおにぎり ◇雑穀ご飯、◇昆布茶、豚肉、麺つゆ、●花カツオ、●天かす by あーるいーあい0153 -
鶏団子と天かすでおにぎり ◇雑穀ご飯、◇昆布茶、余った鶏団子、●天かす、●白だし by あーるいーあい0153 -
天かすチャーハン 玉ねぎ、人参、ピーマン、天かす、油、★酒、★醤油、★鶏ガラだし、ごま油、ご飯、白ごま by I M A M A -
隠し味を入れた味噌汁 味噌、かつおだし、薄口醤油、水、天かす、ネギ by 桜 咲子❤️ -
テキトー＊鶏天かす丼 ご飯、茹でむね肉、いろんなモノに使える！鶏むね肉の茹で方、天かす、めんつゆ、青のり粉 by おくやマん -
茄子とキャベツの味噌炒め 茄子、キャベツ、天かす、味噌、料理酒、砂糖、水、塩、片栗粉 by 応援屋つくったよ 2 -
若いアボカドで美味❤豆腐の味噌汁♪（天かす他） ◆水、◆うまみだし（和風だし）、アボカド（若い物を使用）、ミニ豆腐、ロメインレタス、味噌、茗荷、天かす（エビ入り使用） by ジョン・リーバスつくったよ 3 -
紅しょうがと天かすの茶飯おにぎり 紅しょうが、天かす（揚げ玉）、麺つゆ、米、水 by naben -
たまねぎ、わかめ、揚げ玉のかけ蕎麦 たまねぎ、そば、天かす、乾燥わかめ、水、麺つゆ by naben -
揚げ玉入り☆小松菜とねぎの温うどん 茹でうどん、小松菜、ねぎ、揚げ玉、〇水、〇かつおだしの素、〇酒、〇みりん、〇醤油、〇塩 by はじゃじゃつくったよ 1 -
のせるだけ！簡単！柚子胡椒風味の冷奴 絹ごし豆腐、◯天かす、◯鰹節、◯柚子胡椒、◯めんつゆ by nmkrm -
フライパンで簡単！屋台風イカ焼き ♪小麦粉、♪水、♪天かす、♪冷凍イカ（カット済み）、♪塩胡椒、卵、ごま油、★あおさ、★お好み焼きソース、★天かす、★マヨネーズ by ☆りんりんりん☆ -
わかめおかか混ぜご飯 ご飯、わかめご飯のもと、鰹節、めんつゆ、天かす by 育ち盛り３人ママ☆つくったよ 1
