(65ページ目) カリフラワ～のレシピ・作り方 総合情報
カリフラワ～のレシピ一覧 5035品
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スパニッシュオムレツ 卵、じゃがいも、トマト、カリフラワー、ベーコン、にんじん、オリーブオイル、塩、ピザ用チーズ、直径20cmのフライパン by ブタコマつくったよ 1 -
新玉ねぎ＆紫玉ねぎのサラダ 新玉ねぎ（スライス）、紫玉ねぎ（スライス）、グリーンレタス、サニーレタス、カリフラワー（茹でたもの）、トマト、鰹節、ポン酢醤油 by パンペルデュつくったよ 3 -
3分クッキング♪簡単虹色蒸し野菜 人参(小)、紫玉ねぎ(中)、小松菜、カリフラワー、パプリカ、水、エゴマ油またはオリーブオイル、塩胡椒 by angelheart88jp
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クリーミーカリフラワー、かぼちゃとじゃがいも カリフラワー、カリフラワーの葉(柔らかい部分)、じゃがいも、バターナッツパンプキン、クリーミーマッシュルームソース、シュレッダーチーズ by Jinka -
スモークサーモン、鶏野菜炒め巻き スモークサーモン、アスパラ、カリフラワーの葉、鶏肉、オリーブオイル by Jinka -
蒸し野菜のホットツナサラダ 人参、ブロッコリー、カリフラワー、ツナ缶、マヨネーズ、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、塩、粗挽きコショウ、ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ(あれば)、トマト(あれば) by Kinacho -
15分で！薄切り肉でカリッフワ～ケチャップ酢豚 豚肉切り落とし、肉下味～酒・醤油・おろし生姜、肉下味～片栗粉、ごま油、玉ねぎ・人参・カリフラワー、椎茸・ピーマン、水煮タケノコ(破竹など)、☆鶏ガラスープ顆粒、☆砂糖・醤油、☆酢、☆ケチャップ、☆水、片栗粉 by 星うさぎつくったよ 5 -
豚こまの中華味噌スープ 豚肉（こま切れ）、油揚げ（油抜き・刻み）、玉ねぎ（薄切り）、にんじん（半月切り）、れんこん（小乱切り）、カリフラワー・ロマネスク（小乱切り）、◎顆粒中華スープ、◎水、味噌、ごま油 by 京桜 -
低糖質！SOYそぼろ丼 ✳ライス、カリフラワーライス、丸鶏がらスープの素、✳SOYそぼろ、マルコメ、大豆のお肉、ミンチタイプ、醤油、エリスリトール、しょうがすりおろし、白ワイン、鰹だし粉、✳︎トッピング、卵黄 by doonextつくったよ 1 -
母の日に お野菜いろいろチーズグラタン ☆オレンジカリフラワー、☆ブリッコリー、☆インゲン、☆グリーンピース、★★クリームシチュールー、★★スキムミルク、★★野菜ブイヨン、★★水、シュレッドチーズ、パセリ by ｃａｃｈｅお返事レポ休みます -
あさりとたっぷり野菜のトマトクリームスパゲティ 早ゆでスパゲティ1.6㎜、あさりと野菜ソース（パスタソース）、カリフラワー・ロマネスコ（塩茹で）、玉ねぎ（薄切り）、にんじん（花型）、キャベツ（せん切り）、スパゲティゆで汁 by 京桜 -
鱈のバジルトマトソース炒め 生鱈の切り身、塩、こしょう、小麦粉、バター、△ボイルしたじゃがいも(一口大に切る)、△ボイルしたカリフラワー(一口大に切る)、△ぶなしめじ(小房に分ける)、〇バジルトマトソース(パスタソース)、〇白ワイン、レモン汁、刻んだパセリ by taka5chan -
我が家の簡単南蛮漬け 鶏胸肉、◎片栗粉、◎塩、◎胡椒、油、人参（薄く輪切り）、玉葱（薄切り）、茹でカリフラワー(小)、茹でブロッコリー、●すし酢、●醤油、●鷹の爪（輪切り）、●檸檬果汁 by ここなっつんつくったよ 1 -
■１５分で..懐かしい母の味～酢豚 豚肉、下味用～醤油、下味用～酒・おろし生姜、下味用～溶き卵、片栗粉、揚げ油、しめじ・ピーマン・人参、玉ねぎ・カリフラワー・パイナップル、ごま油、☆水・醤油・砂糖・酢、☆中華スープの素顆粒・片栗粉 by 星うさぎ -
野菜たっぷり！ライトクリームペンネ ペンネ、塩、スモークサーモン、玉ねぎ、ズッキーニ、カリフラワー、ニンニク、オリーブオイル、生クリーム(ライト)、胡椒 by Jasper -
具だくさん！のっけ麺 中華麺、中華スープ、酒、醤油、水溶き片栗粉、豚肉、キャベツ、ちんげん菜、人参、冷凍コーン、カリフラワー、ごま油 by WAKU* -
人参、炒め野菜とツナでサラダ 人参、カリフラワーの葉、スライスマッシュルーム、ツナ缶、粒マスタード、油 by Jinka -
カオスなミートソースパスタ 牛豚合挽き肉、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、トマト缶、塩コショウ、オリーブオイル、ニンニク、鷹の爪 by yabazo -
洋食レストランみたいなコロッケプレート じゃがいも、ハム、ハーブソルト、パン粉、冷凍カリフラワー、冷凍ブロッコリー、マヨネーズ、☆ケチャップ、ソース、ポンカン by あけぼのマジック -
鮭フレーククリームチーズトーストの朝ごはん バケットの薄切り、クリームチーズ（キリ）、鮭フレーク、サラトリオ、魚肉ソーセージ、オリーブ油、ネーブル、人参、フレンチドレッシング、カリフラワー by ボンド子 -
細切れ肉、コーンたっぷりの彩りディッシュ 細切れ肉、カリフラワーの葉、クリームコーン缶、コーン缶(汁も使用) by Jinka -
油を使わず簡単ヘルシー●うま塩ガーリックチャーハン ごはん、塩、ガーリックパウダー、・もしくは刻んだニンニク、みりん(なくてもOK)、コショウ、●その他お好みの食材例：、カリフラワー、キャベツ、人参や玉ねぎ、ひよこ豆やレンズ豆 by sa¡ka〔ぐーたら節〕つくったよ 1 -
野菜たっぷりミルクスープ♡ 人参、ブロッコリー(茹でた物)、ブロッコリーの茎、カリフラワー、しめじ、玉ねぎ、コンソメ、牛乳、水、バター by Laonつくったよ 1 -
揉み海苔卵オムライス ごはん、カリフラワー、塩、胡椒、バター、卵、揉み海苔、白だし、オリーブ油 by ボンド子 -
ロマネスコとジャガイモの香り炒め ロマネスコ(カリフラワー可)、ジャガイモ、サラダ油(揚げ油と炒め油兼ねる)、＊プレーンヨーグルト、＊レッドペッパー、＊塩、Aのスパイス(ひとつずつ別に計量)、○クローブ、○テージパッタ、○ビーング、Bのスパイス(計量して混ぜておく)、☆フェンネルパウダー、☆コリアンダーパウダー、☆ガラムマサラ、☆シナモンパウダー、生姜、水、香菜(無くても可) by Ｎoriko spice -
黒豆と緑の野菜サラダ♡ ブロッコリー(小房)、カリフラワー(小房)、リーフレタス、黒豆、蒸し鶏、生ハム、☆オリーブオイル、☆りんご酢、☆三温糖、☆塩 by Laon -
野菜たっぷりパスタ スパイラルパスタ、赤パプリカ、カリフラワー(軸も)、カリフラワーの葉、ベイビーコーン缶、ツナ缶(オイルも使用)、油、醤油 by Jinka -
ハンバーグのミートソースチーズ焼き♪ ハンバーグ、ミートソース、カリフラワーの葉、プチトマト、豆乳シュレッド by おるがん -
ホットプレートで♪おからパウダー生地のピザ 超微粉おからパウダー、塩、あればオオバコ、卵、水、マヨネーズ、オリーブオイル、ベーキングパウダー、【今回の具材】、くん製カルビの薄切り、レンチンカリフラワー、玉ねぎスライス炒め、ピーマン、ピザ用チーズ、【ソース】、マヨネーズ、カレーパウダー、ニンニクチューブ、塩コショウ by れあMIXつくったよ 2 -
低糖質！シーフードドリア！ カリフラワーライス、冷凍ブロッコリー、シーフードミックス、白ワイン、レモン果汁、ナンプラー、オリーブオイル、干し貝柱スープ、本格海鮮スープの素、ブラックオリーブ、ステッペンチーズ(ピザチーズ) by doonext -
豆乳シュレッドで野菜たっぷりピザ♪ ＊強力粉、＊塩、＊ドライイースト、＊きび砂糖、バター、豆乳、玉ねぎ、ピーマン、サラミ 薄切り、ベーコン、マイタケ、カリフラワーの葉、豆乳シュレッド(マルサン)、ピザソース ID1080031311 by おるがん -
カレーフラワー カリフラワー、カレールウ、水、スライスチーズ、パセリ by ヤンクル -
朝食用サラダ☆2020.12.07 フリルレタス、冷凍コーン、ミニトマト、きゅうり、カリフラワー、☆胡麻ドレッシング by Biscooつくったよ 1 -
小かぶのポタージュスープ 小かぶ(根の部分)、カリフラワー、玉ねぎ、バター、オリーブオイル、水、コンソメキューブ、牛乳、生クリーム、塩・こしょう by u_smyles -
朝食用サラダ☆2020.12.05 レタス、人参、冷凍コーン、きゅうり、カリフラワー、☆オリーブオイル、☆ハーブソルト by Biscoo -
茹で野菜の盛り合わせ♡ガーリックのディップ添え 蓮根、人参、南瓜（２ｃｍの厚さ）、菜花、カリフラワー、●水、●塩、◎にんにく風味のディップ by ここなっつんつくったよ 1 -
★ボリュームたっぷり★ニース風サラダ♪栄養もとれる サニーレタス、プチトマト、カリフラワー、ブロッコリー、スナップエンドウ、ゆでたまご、じゃがいも、オリーブ、★オリーブオイル、★白ワインビネガー、★アンチョビフィレ、★ニンニク、★ブラックペッパー by すなち -
牛蒡巻きとちくわと茹の出汁煮⁑ 茹で卵、カリフラワー、ちくわ、牛蒡巻き、はんぺん、出汁 by pコ -
さすのﾏﾖﾖｰｸﾞﾙﾄ・パン粉焼き さす、☆マヨネーズ、ヨーグルト、☆醤油、昆布つゆ、米粉パン粉、カリフラワー・ブロッコリー・ロマネスコ by yushiYUTOT -
キムチチゲの素でかぼちゃと油揚げの煮物 かぼちゃ、油揚げ、カリフラワーの根元の葉、キムチチゲの素(濃縮タイプ) by おるがん -
トマみそドレサラダ レタス、たまねぎ、ブロッコリー、カリフラワー、にんじん、ケチャップ、みそ、マヨネーズ、きゅうりピクルス、レモン汁 by tommeg1202 -
スープ缶を使ったシーフードグラタン風ディッシュ チキンクリームコンデンススープ缶、ペンネ、大海老、海老(普通サイズ)、冷凍イカ、赤パプリカ、カリフラワー、カリフラワーの葉と軸、スライスマッシュルーム、シュレッダーチーズ、おから by Jinka -
低糖質！海老のカマンベールチーズパエリア！ カリフラワーライス、白ワイン、レモン果汁、ナンプラー、オリーブオイル、オレガノ、干し貝柱スープ、本格海鮮スープの素、蒸し海老、プチトマト、ブラックオリーブ、カマンベールチーズ by doonext -
米粉ﾊﾟﾝ（ｻﾗﾀﾞ） 米粉、ベーキングパウダー、卵、☆きび砂糖、☆塩、☆水、カリフラワーサラダ、溶けるチーズ、黒胡椒 by yushiYUTOT -
彩り鮮やか☆色とりどり野菜と生ハムのサラダ☆ サニーレタス、ミニトマト、紫カリフラワー、生ハム、＊粉チーズ、＊オリーブ油（エキストラバージン）、＊塩（ヒマラヤピンクソルト） by micchyoつくったよ 1 -
ベジタブルサラダ レタス、赤パプリカ、冷凍アスパラ、カリフラワー、ブロッコリー、マヨネーズ、白ワインビネガー by あけぼのマジックつくったよ 2 -
フレンチトーストとスープの朝ごはん フレンチトースト、トマト、レタス、水、コンソメ（顆粒タイプ）、ウインナー、カリフラワー、塩、胡椒 by ボンド子 -
ミートソースとハムのブルスケッタ♪ バゲット薄切り、にんにく、オリーブオイル、ミートソース、ハム、茹でたカリフラワー by おるがん -
野菜たっぷりシーフード・ココナッツスープ じゃがいも、長ネギ、人参、カリフラワー、スライスマッシュルーム、ロブスターボール、冷凍大きめ海老、冷凍イカ、イカと海老を茹でた茹で汁、ココナッツミルク by Jinka -
低糖質！サーモンいくら丼 カリフラワーライス、穀物酢、エリスリトール、白炒りごま、塩、サーモン、いくら、オリーブオイル、トリュフ塩、刻み海苔 by doonext
