栄養満点絶品カレー！ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎをみじん切りにして、フライパンで柔らかくなるまで炒めます
- 2 人参を輪切り、じゃがいもを1口大にして鍋に入れて、柔らかくなるまで炒めます
- 3 玉ねぎを鍋に入れます
- 4 フライパンで1口大に切った鶏もも肉を炒めて、火が通ったら鍋に入れます
- 5 鍋に水を1300ミリリットル入れて中火で煮込みます
- 6 沸騰したら蓋をして20分待ちます
- 7 ルウを全て入れて、蜂蜜を入れてかき混ぜながら弱火で10分煮込めば完成です
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※冷凍する際はタッパーに入れて、１ヶ月以内に召し上がって下さい。
解凍の際は1日冷蔵庫で解凍後、レンジで温めて下さい