ローカロリー+脂肪0 ☆ フローズンヨーグルト レシピ・作り方

作り方

1. 1 水切りヨーグルトメイカーかキッチンペーパーを敷いたザルにヨーグルトを入れ
   冷蔵庫に入れて4時間程水切りをします。
   ホエーが120〜170g出たくらいが目安です。
2. 2 水切りヨーグルトを冷凍可能の保存容器包装リサイクル法にあけ、ジャムを混ぜ込みます。
3. 3 容器の中でヨーグルトを平にならし、冷凍庫で3時間ほど冷やし固めます。
4. 4 一度ヨーグルトをほぐすようにかき混ぜ、さらに15〜30分冷やします。
   固くてかき混ぜられないほどであれば、冷蔵庫でに移すか常温でほぐせるやわさに調整してください。
5. 5 器に盛る直前でもう一度かき混ぜて完成です！