麦茶で作る✫納豆サラダ茶漬け レシピ・作り方

麦茶で作る✫納豆サラダ茶漬け
  • 約10分
  • 100円以下
ナナミん
ナナミん
毎日食べるキャベツを梅干しと納豆でサラッと食べれるお茶漬けにアレンジしました♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ご飯を深めの茶碗に盛る。
  2. 2 キャベツを食べやすい大きさに切る。
    ちぎってもok!
  3. 3 トマトを食べやすい大きさにする。
  4. 4 納豆に種を取った梅干しを混ぜて1のご飯のノッた器の上に乗せる。
  5. 5 ゆで卵とキュウリを食べやすい大きさにカットして、4の周りに乗せる。
  6. 6 2.3の野菜類も乗せて、麦茶を上からかける。
  7. 7 納豆のタレをトマトの上にかける。
    シソを添え納豆についてるカラシをキュウリの上に乗せて完成♡

きっかけ

ストレスで生理不順になり、女性ホルモン豊富な生キャベツを毎日食べるようになりました。 私には合っていたので、続けて食べてます♪  夏場になり、手軽にサラッとした、サラダ茶漬けにアレンジしてみました^_^

おいしくなるコツ

トマトに納豆のタレをかけたほうが、下味がついてグッドです^_^

  • レシピID:1990042168
  • 公開日:2020/06/21
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納豆
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